大寒十五日对应的花信风为，一候持久醇芳的瑞香花开，二候高洁淡雅的幽兰香远，三候凌冬不凋的山矾绽放。

节气，本质上就是一个文化认同的时间。换句话说，就是通过遵循同一套时间制度，按照同一个时间标准，来强化一种民族文化的认可和凝聚。

虽总在变化，但总有希望，永远就在一个节气点上。这就是中华民族的一个总体时间观。不论东南西北，也不论天遥地远；不管光阴变换，也不管岁月流转，几千年来，圭端臬正，一代一代中国人随季节轮回，演绎出一整套诗意化的生活方式，使原本寻常的日子变得有滋有味。

初一静思，十五拜月。除夕的年饭、新春的爆竹、清明的扫墓、中秋的赏月。终而复始，循环不涸。没有了这些，就没有了烟火的日子。二十四节气就这样以深厚的文化底蕴，奔涌在一辈辈的血管里，演化成一根根筋骨，支持着一个民族生生不息，绵延不绝。

二十四节气积淀在传统文化里；传统文化又蔓延舒展于二十四节气中。每一个具体节气，都周详叮咛，周到呵护，述说天道与地脉的关联，引导着大地的生长与收获、生存与养生。不啻古代的使者、时间的见证、真谛的火把、记忆的生命和生活的老师。

天行有常，寒暑有节。人们畏惧酷热寒冷，又更担忧夏不热，冬不冷，五谷不结。希冀盛夏日长，暑以养物；隆冬时节，雨雪丰足。

天无一岁不寒暑，冬天原本是要冷的。岁暮大寒，大地一片冷寂，万物藏于土下，静待春风吹拂。应时养生仍需藏神于内而不露于外。暖身先暖心，心暖则身温，旨在安心养性，怡神敛气。

天有盈虚，人有屯危；存不忘亡，安不忘危；养生之道，常欲小劳。这里就用得着通晓百家之说、活过百岁大寿的药王孙思邈创造的养生十三法了：发常梳，目常运，齿常叩，漱玉津，耳常鼓，面常洗，头常摇，腰常摆，腹常揉，摄谷道，膝常扭，常散步，脚常搓。

身体常使小劳，则可百达和畅。且无须场地设施，随时随地人人皆可为、人人皆能为。持之以恒，久久行之，当自知其妙。

凛冽寒冬，法于阴阳，和于术数；食饮有节，起居有常。每日里和太阳一起醒来，其他一切便可都付笑谈。

天覆地载，万物悉备，莫贵于人。没有病的日子是最好的日子，身体健康才是真正的赢家，没有什么比有一个好身体更重要的了。

与生活交手，与疫情斗法，时间不可留，但换得明白一个理，也就值了。

来源：七一网 七一客户端

作者：郝安

编辑：石俊豪 熊燕 冉开梅 全丽

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