很多女生都会有什么黑眼圈和眼袋。因为很多女生喜欢看电视剧什么的，结果导致自己完全忍不住大半夜追剧。这种狂热程度，大概就像是男生定一个大半夜的闹钟，顶着困意也要起床，只是为了看一场比赛。很多女生又会在熬夜之后看着自己的黑眼圈后悔，毕竟还是很爱美的，想着一定要早睡，结果最后还是要熬夜，总是越熬夜越晚睡。

但其实大家知道么？熬夜不仅仅是对身体不好，熬夜后的黑眼圈可是颜色越深就代表身体越差，同时也就意味着人体内的湿毒越深，这可真的不是什么好事情。那么接下来，就跟大家谈谈这个话题。

造成黑眼圈的原因，一种是睡眠不足，另一种就是眼周围的血液不循环。而黑眼圈的情况也分两种，一个是轻微的黑眼圈，这种黑眼圈也称假性黑眼圈，这种黑眼圈的症状是颜色呈暗红色，还有一个是严重的黑眼圈，也叫做真性黑眼圈，这个的症状就是颜色为黑色或者是暗青色的。

一般来说睡眠不足引起的黑眼圈还比较简单，因为这种情况，只要睡眠充足了就会慢慢淡化掉。但是如果是长期睡眠不足可就不行了，也会养成真性的黑眼圈。而一旦真性的黑眼圈形成，那就更加难消除了。

每天晚上用热毛巾敷一下眼睛。可以促进眼部的血液循环，如果经济条件允许的话，也可以购买眼霜，在睡觉之前，涂抹上适合自己的眼霜。这里要注意，眼霜很多种，但是不是每一种都能够适合自己的眼部情况，具体购买哪种，建议去专柜选择。

另外，在涂眼霜的时候，可以配合上恰当的按摩手法。因为很多人都说使用过眼霜后，觉得眼霜对缓解黑眼圈，一点效果也没有。其实大家应该清楚，要有好的效果，好的眼霜是不够的，还要配合上好的按摩手法。那接下来就跟大家介绍一下具体的按摩手法。

先要用适当量的眼霜，用无名指从上内眼睑位置向外逆时针打圈到下内眼睑位置。这个时候要注意按摩的力道，可以用手轻轻的点压按摩，在左右环圈。最简单的方法就是眼保健操中的第四个护眼方法，可以起到很好的促进眼部血液循环的作用。