导语：“阳了”咳嗽不要慌，这3样随手一炒，泡水喝润肺止咳，很管用！

全面放开后，很多人都“阳了”，出现了发烧、咳嗽、咽痛、多痰等不适。很多专家都分享了一些食疗小妙方，而陈皮姜米茶就是其中一种！

陈皮就是橘子皮，含有丰富的维生素C和香精油。它的味道特别清香，可以洗净晒干，用开水冲饮；也可以和生姜、大米一起炒制成陈皮姜米茶。

陈皮姜米茶的颜色清澈明亮，口感清香醇厚，既有大米的清香味，陈皮的醇厚，也有生姜淡淡的辛辣味。常喝陈皮姜米茶具有润肺清咽、止咳化痰、健胃除湿、健脾理气、驱寒暖胃、清肠减脂、促进新陈代谢、增强免疫力等功效！

【陈皮姜米茶】

准备食材：橘子皮、生姜、大米、红糖。

具体做法：

1.取几个橘子，将橘子皮掰下来，装入盆中，加入少许食用碱，加入适量的清水，搅拌均匀，浸泡20分钟，加食用碱可以去除橘子皮表面的农药残留和保鲜剂，浸泡好以后，再用流动的清水冲洗两遍，将橘子皮清洗干净，然后捞出，沥干水分。