很多人就发现呢，现在影响人们身体健康的，外部因素导致的现象没有多大变化，但是内部因素例如饮食所引起的问题却呈现一个上升的趋势。例如苦瓜，我们一般认为都是一种较为好的食物，可是竟然也不能够乱吃。

虽然苦瓜味觉上第一反应是很苦的，但事实上如果吃多了并没有感觉非常的难以下咽。在餐桌上我们常常会把它做成炒苦瓜，或者是在夏天的时候用蜂蜜与苦瓜相伴，这样味道便会调和很多。

可是苦瓜也不能随便乱吃。

例如一些体寒的人群就不适合吃苦瓜，因为苦瓜本身就是一个具有寒性的食物，如果这样的人群吃了苦瓜，就是寒上加寒，最终会导致身体不适，因此这类人群不适宜食用。

其次苦瓜如果一旦发坏了也不能够随便乱用，因为苦瓜本身就是苦涩的，很多时候即使坏了我们也尝不出来，如果我们吃掉坏了的苦瓜，那么也会引起我们腹泻等，病痛严重者还要进入医院进行住院检查。

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