随着生活水平的不断提高，水果也成为人们生活当中必不可少的食物，很多人每天都会吃一些水果，为身体补充充足的营养元素。不过大家也发现了一个很大的问题，那就是水果的价格越来越贵，很多水果贵的都快吃不起了。

水果虽然贵，但我们该吃还得吃，有些水果的营养价值很高，常吃一些对身体健康有好处，也是上了30岁的人。以下这几种水果被称为是金牌水果，特别适合上了30岁的人吃，胜过大鱼大肉。

1、枇杷

枇杷是生活中比较常见的一种水果，这种水果具有滋阴润肺以及止咳化痰的功效，很多人在咳嗽咳痰的时候都喜欢吃一些枇杷，很多药物当中也含有这种成分。枇杷的外皮很，果肉清香扑鼻，吃起来就像是布丁一样，又滑又弹，每吃一口都回味无穷。枇杷当中含有多种营养物质，比如说各种维生素和微量元素，常吃一些对身体健康有好处，还能够润嗓润喉，也有益于肺部健康。

2、红心芭乐

芭乐其实就是番石榴，虽然说为全年开花，但是夏季吃是最好吃的，尤其是红心芭乐。红心芭乐的口感绝佳，而且含有丰富的营养成分，蛋白质和维生素c的含量是最高的，另外还有其他的一些维生素以及微量元素，营养十分均衡，一般的水果不能与之相比。