上图为橡皮树

有一点是要了解，对于绝大部分的家庭来说，户外的空气质量会比室内的空气质量要好很多，这是因为在普通的家庭里，各种家具和生活用品非常多，这些家居用品会散发各种有害的挥发性有机化合物，在室内生活时，最好的净化空气方法其实就是加强通风。

从长远的角度来看，想要保证室内的空气质量更好，提高空气质量，最好的方法其实就是打开门窗，增加空气的交换速度。

当然，在冬天的时候，如果生活的地方就比较冷，冬天很多人都会关上门窗通风的频率就会少很多，对室内的空气质量肯定就会有影响。

四、提高室内空气质量的方法

1、定期清洁

提高室内的空气质量还有很多技巧，走进室内的时候，鞋子会带来一些灰尘和污染物，要注意定期清洁家具和地板是比较关键的。

2、避免过度潮湿

室内生活的环境要避免过度潮湿，对于人们的健康不利，容易滋生霉菌，对皮肤和呼吸道都有影响。增强通风，开除湿机都可以降低湿度。

上图为散尾葵

其实室内的空气湿度维持在40~`%左右就可以了，如果空气太干燥，也会导致皮肤干燥，如果空气湿度过高，对人的生活肯定也会有影响，维持一定的空气湿度，对植物的生长也是有利的，家里备上一个湿度计是很有必要的。

3、减少室内的烟雾

无论是二手烟还是油烟，都会含有一些有害的挥发性化学物质，家里有人抽烟，那最好是固定在区域吸烟，不然对空气质量也会有较大的影响。

五、室内栽种植物的好处是什么呢？

当然是在室内养花，肯定是好处多多的，室内植物的净化空气能力虽然是有限的，但也是持续不断的。

1、减少生病和缓解心情

上图为虎皮兰盆栽

在室内养一些盆栽植物，的确是可以减少感染感冒咳嗽和喉咙痛的风险，并且提高人们的活力，对人们的健康是有间接的促进作用的。

其实这个说法就是表明植物对缓解人们的心情是有作用的，让人更有活力，也就能间接地减少患病的几率了。

就像我们平常在办公室里，可以多摆放一些盆栽绿植，可以减少患病的几率，而且对人们的心情也会有缓解，还能舒缓压力。在人们生活的周围栽种一些植物，就可以减少皮肤干燥、头痛等症状。

2、植物减少噪音

植物就是一种天然吸收声音的材料，它们可以减少室内的噪音。在房间里摆放一些盆栽植物，的确可以给人们提供一个更好的生活环境和更舒适的听觉环境，从而降低压力。

这也是为什么在路边会种满绿化植物，其实就有吸收噪音的作用。

3、植物让人心情愉悦

在家里面栽种一些盆栽植物，不仅可以观赏，还可以让人们心情变好，从而让我们在养花的过程中获得满足感和幸福感。

这一点听起来有点玄乎，但大部分养花的人，血压会比没有养花的人要低一些。其实这就可以理解为，养花可以带给我们快乐，并且减少我们的压力。

4、调节湿度