鸡蛋不宜和3类食物同吃，容易引发疾病，和它一起炒，*菌强免疫！

鸡蛋在我们的日常生活中，占据着很重要的地位，几乎家家户户、每人每天都要吃到鸡蛋，因为鸡蛋中富含充足的蛋白、碳水化合物以及钙、铁、锌等微量元素，可以给身体补充所需要的营养成分。但是再好的食物都会有禁忌，鸡蛋也不例外，我们在吃鸡蛋的时候一定要注意，不宜和这3类食物同吃，容易引发疾病，影响到身体的健康。

首先，鸡蛋不可以和茶叶一起吃，因为茶叶中含有的鞣酸物质，与鸡蛋中的铁元素相遇后，就会给胃部造成伤害。例如茶叶蛋吃多了就会感到腹胀，所以我们不能多吃，吃一个就够了。其次，鸡蛋也不要和柿子同吃，柿子中的鞣酸，与鸡蛋中的蛋白质结合，可能会导致胃内物质来不及消化，引发上吐下泻、腹痛等胃肠道疾病。第三，鸡蛋不宜和兔肉一起食用，二者都是寒性食物，容易刺激到胃肠黏膜，引发腹痛、腹泻等胃肠道疾病症状。

那么鸡蛋和什么一起吃好呢？春天万物复苏，不仅植物开始苏醒生长，就连细菌也会在这个季节大量滋生，所以许多人在这个季节，都会出现感冒、发烧等症状，特别是抵抗力比较差的老人和孩子，很容易感染流感病毒。青蒜苗是这个季节的时令菜，被人们称为：“地上长出来的青霉素”，有消毒*菌的作用，对心脑血管也具有保护作用，可以防止血栓的形成，同时对肝脏起到保护作用。所以在春季，男女老少都要吃点蒜苗，用鸡蛋和蒜苗一起炒，比鸡蛋炒韭菜好吃多了，一起来看操作步骤。