智能手表也叫运动手表，在生活中能更好的辅助你的生活！

运动时佩戴一款智能手表，可以实时显示运动环境情况、身体状态还有记录运动数据，功能多，非常方便。

一、自动调整时间

目前市面上有些智能手表的时间是与卫星同步的，有些在连接上WIFI网络后就会自动更新系统时间，像这些就是不需要手动调整的智能手表，只需要耐心等待几分钟，时间就会自动更改过来。

二、用手机调整

1、下载对应app

app一般在智能手表的表壳或使用说明书上都会有对应的二维码，扫描即可下载，如若未找到，可联系卖家索要app二维码。

2、登录APP帐号

下载好app之后打开，登录一个app帐号，如果没有的话直接注册一个，注册好之后登录即可进入设置模式。

3、打开蓝牙连接手表

打开手机蓝牙，扫描智能手表进行配对，将手表或是手环尽量靠近手机，当手表震动的时候则表示连接成功。同时手表上显示连接的标志（如图所示）

智能手表和手机连接成功状态

4、时间自动同步

智能手表和手机连接之后，时间就会自动同步成功了。（如图所示）

智能手表和手机同步时间状态

一般智能手表在成功连接手机之后，可以完成很多操作，如监测健康、心率、血压、血氧、锻炼、计步、睡眠监测、等等一系列的功能。

时间是和手机匹配的，完成上面的操作之后就不用调时间了。