除了外套和鞋子没必要高度警惕外，在家过度消毒也不是正确做法，甚至是有害的！

第一，紫外线灯

有很多人为了避免病毒带入家中，却又不得已每天出去工作，就在家中安装了紫外线灯，用于室内和衣物消毒。

但紫外线照射却对人体有一定害处，不仅可增加患皮肤癌的可能，还会有致盲风险。

第二，消毒液伤害

大部分消毒液都含有“氯”成分，比如常见的84消毒液，暴露在空气中就会挥发出氯气，氯是一种有毒的气体，随着呼吸道侵入体内后，会逐渐溶解并粘附在黏膜上，生成次氯酸和盐酸成分，对呼吸道有一定伤害，且如果喷洒的量过大，还会引发机体中毒。

长期生活在含氯的空气中，增加了致癌、致畸、致基因突变的风险。

第三，酒精

酒精的有效成分就是乙醇，家中备酒精消毒本没有错。

但市面上购买的酒精类消毒产品，浓度大多都超过了70%，在家庭中大量喷洒，会导致室内空气的可燃性增加，一个小火花或静电，都有可能着火。

所以酒精不适合大面积喷洒，也不建议用酒精对衣物喷洒和消毒。

对于普通人来说，消毒仅是次要的，做好以下几点才是正确的：

1、切断传播途径

上文中也提到了，新冠病毒的传播主要就是飞沫、接触和人传人。

所以在日常生活中，首先要着的就是勤洗手、出行佩戴口、定期开窗通风，在必要情况下适当消毒，比如去了医院、去了公共场合，又或者是接触到了可疑人群等。

2、提高免疫力

根据此次疫情的研究来看，新冠肺炎也是一种自限性疾病，越是免疫力强大的人，抵抗病毒的能力也就越强。

所以，在生活中的预防也不能忽视免疫力环节，合理饮食、适当运动，才是正确做法。