不知不觉，皮肤上有了各种小问题。仔细照照镜子就发现痘痘、斑点、细纹、暗沉都冒出来了。
有人说，你的样貌里藏着你读过的书、走过的路、爱过的人。
这些能不能看出来很难说，但有个东西一眼就能看出：你的不良生活习惯。
生活方式影响皮肤状态，一些被人当做对皮肤好的「常识」，实际上却适得其反。
下面就是最典型的 9 个。
1.皮肤需要「深层清洁」
真相：不需要。
事实上，过于频繁地使用各种「深度清洁」产品，同样会破坏正常角质层，对皮肤屏障造成损伤，有可能让你成为脆弱的「敏感肌」。
其实，大部分的健康肌肤是不用祛角质的，因为皮肤角质本身就有更替周期，会自然脱落。
建议：
这类「深度清洁」产品仅适合于皮肤粗糙暗沉、角质层比较厚的人。
特别是敏感性肌肤的人，请远离这类产品，不要用。
2.面膜天天敷，补水效果更好
真相： 偶尔敷一敷就好。
每天敷面膜，尤其每次敷面膜时间超过 15 分钟，皮肤就容易出现「过度水合」的状态。
很多人刚开始这么敷会觉得皮肤变得水嫩通透，时间久了就会发现皮肤容易敏感。
建议：
面膜不是人人都能用，敏感性皮肤的人建议先咨询皮肤科医生，有些人是不需要、也不适合用面膜的。
一般如果要敷面膜，建议一周 2～3 次，每次不要超过 15 分钟。
3.每天用蒸脸仪，能补水排毒
真相： 天天蒸脸，脸就坏了。
确实，偶尔蒸一蒸皮肤不会有啥问题，而且蒸完后水灵灵的感觉很不错。
但如果频繁使用蒸脸器，反而会让皮肤丢失水份。
首先喷「纯水」本身没有任何锁水作用，其次因为热喷的温度高，长期热喷容易破坏正常皮肤的皮脂膜，使皮肤本身的锁水能力下降。
如果真的天天用，最后的结果就是皮肤会更干。
建议：
和蒸桑拿、泡温泉一个道理，用蒸脸器第一要将蒸脸器的温度控制好，第二不要每天使用。
需要强调的是，敏感性肌肤最好不要使用蒸脸器，因为温度的变化很有可能造成敏感状态加重。
4.婴儿护肤品比成人的好
真相： 婴儿的产品不一定适合成人。
因为幼儿的皮肤大部分是中性，成年人中性皮肤的少之又少，适合儿童的不一定适合你。
建议：
成人选择成人的，把宝宝的留给宝宝。
５.每天都要卸妆，即使没化妆
很多人觉得即使不化妆，皮肤经历了一天的粉尘、日晒等刺激，需要卸妆才能彻底清洁干净。
真相： 完全没必要。
要知道，化妆棉的反复摩擦，是可能损伤皮肤屏障功能的。
建议：
没有化彩妆的情况下，使用基础的洗面奶就可以达到清洁的目的，不需要卸妆。
6.「天然」就是好的
各种自制面膜、手作手工皂、独门护肤偏方……流行了一拨又一拨。
很多人觉得，这些东西纯天然，甚至能吃，肯定很安全。
真相： 这么做，更有可能搞坏自己的脸。
原因很简单，自制产品有巨大安全隐患。
首先，咱们无法知道使用的果蔬有多少农药残留，以及其他的有害杂质；
其次，很多天然植物中都含有光敏感物质，涂到脸上，反而会引发不良反应，导致皮肤变黑或过敏；
最后，虽然有些东西吃下去有营养，但这些营养是无法经皮肤吸收的，毕竟脸上没有嘴啊……
建议：
对于各种「手工制、纯天然、原生态」要谨慎谨慎再谨慎，能不用就不用。
7.速效美白祛斑霜，效果好
真相： 在成份安全合法的情况下，没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。
号称 7 天美白祛斑不反弹的，都是骗子，没有例外。
很多人用完这类「速效祛斑美白」产品，可能当时会觉得皮肤变好了、色斑变淡了，不过一旦停用，会出现比之前更严重的斑，并且很多人会伴随皮肤敏感，变成「大红脸」。
这类皮肤，我在平时工作中遇到过很多，它们都是含激素、铅、汞的产品做的恶，这些都属于非法添加，很容易造成严重损害。
同理，号称「速效祛痘」的产品，也千万不要相信。
建议：
看见号称「速效美白、祛斑、祛痘」的产品，躲得越远越好。
8.大牌就是好，贵就是好
真相： 最贵的产品不一定最适合你，特别是皮肤敏感的人。
比如说，对于敏感性皮肤，首先推荐医学护肤品。
因为大部分医学护肤品都没有添加香精、色素、酒精、羊毛脂，并且很多产品都是无菌的。
相对常规产品，它们导致过敏的几率更低，对敏感肌也更友好。
9.爽肤水要用化妆棉涂
真相： 完全不需要。
事实上，使用化妆棉涂爽肤水，除了爽肤水消耗会加速之外，跟二次清洁没有任何关系。
而化妆棉的多次反复摩擦，容易破坏正常的角质层，所以根本没必要用。
建议：
爽肤水只需用手涂抹（用喷雾瓶喷也行），轻拍至吸收即可。
关于「变老变丑」这个话题，可能还有 999 个坏习惯没有提到，比如挤痘痘、吸烟、不防晒……
想要真的让自己美美的，最重要、最基础的方法还是那句话——
保持健康、正确的生活方式。
毕竟，健康的身体、健康的皮肤，才是美丽的前提。
来源：黄惠玲 人民日报
