身体不舒服的时候，我们会去找医生开药。心里不舒服的时候，我们往往会找身边的亲朋好友，甚至网友开导。

每次人生不如意，心灵鸡汤总会纷至沓来。可是，干了这碗心灵鸡汤真的有用么？

人的状态的改变分为很多阶段，以下为人们改变的几个阶段

在我们获取鸡汤后，首先做的是要理解他在讲什么，其次要从内心里认可并接受它。这一步是绝大多数人都能做到的。

可是由衷认可了这样的激励信息后，行动才是带来改变的关键步骤。就这一点，已经淘汰了社会上的 90% 的人。

在行动后，绝大部分人会随着时间的流逝，意志力不强等原因，往往三天打鱼，两天晒网，无法持续行动。在这个阶段，已经被淘汰了 99% 的人。

最后，真正通过鸡汤获得改变的人，甚至连 1% 都不到。

我们很多时候，会醍醐灌顶，很多时候会茅塞顿开。可是真正诱发我们产生质变的，只有认识的现实后，对于向往的目标的持之以恒，因为任何事情都不是一蹴而就的，只有量变方能引发质变。

鸡汤带给人的是心灵的慰藉，只有认知后的持续行动，才能带来真正的改变！