女孩进入青春期之后，受到体内雌激素的影响，子宫会慢慢发育成熟，还会迎来月经初潮，月经的状态能够反映出子宫和卵巢是否健康。

女性都非常关注自己的月经状态，及时了解月经的情况，可以降低患上妇科疾病的风险，正常情况下月经周期是28天左右，月经持续的时间是3~7天。

有一些女性月经结束之后会发现有一些褐色的分泌物，这个时候就会非常担心是不是子宫出现了病变，这到底是怎么一回事呢？听听妇科医生是怎么说的？

妇科疾病

对于我国的女性朋友来说，大多数女性都可能存在妇科疾病，比如宫颈炎，子宫肌瘤，子宫内膜炎等。

如果在月经结束之后有褐色分泌物出现，有可能是患有某种妇科疾病，如果不及时治疗妇科疾病的话，有可能发展成宫颈病变，所以女性要引起重视。

月经没有完全排干净

月经结束后会出现经血回流的现象，通常会出现褐色的分泌物，对于这种情况女性不用太担心，因为这是正常的生理现象。

如果发现在两次月经之间出现褐色分泌物的话，有可能是排卵造成的出血，对于这种情况也不用太担心。

避孕环引起的

对于年龄比较大的女性来说，因为受到计划生育的影响，所以会佩戴避孕环进行避孕，避孕环位于宫腔内，属于外来物品。

若避孕环在体内发生了反应，会导致宫腔受到影响，在月经结束的时候就会有褐色分泌物出现，这也说明你不适合佩戴节育环，最好尽快去医院取出来。

内分泌紊乱

如果女性存在不良的生活习惯和饮食习惯，再加上性生活方面不够严谨，会导致内分泌紊乱，对月经也会造成一定的影响。

如果女性在月经结束之后出现了褐色的分泌物，有可能是内分泌紊乱导致的，在日常生活当中要多加调理就能够改善这种情况。

合理的饮食

女性在来月经的时候要注意饮食，对于生冷的食物，辛辣的食物和油腻的食物，尽量少吃或不吃，不然会加重经期的不适感。

在月经期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡，多喝水，多给身体补充营养，能够减缓身体上的不适症状。

控制好情绪

女性在来月经的时候情绪波动比较大，总是容易生气，经常因为一点小事情就莫名其妙的发脾气。这是因为受到体内激素水平的影响，导致情绪上的波动。

如果女性在月经期间有腰酸背痛，痛经等问题，就会让情绪变得更加不稳定，负面情绪会加重身体的不适，所以只有保持良好的心情，才会让身体更舒服。

适当运动

月经期间的女性不能做剧烈的运动，这是因为做剧烈运动会，加重身体的不适感，不利于月经期间的保健。

但是可以做一些舒缓的运动，比如散步，适当进行运动可以促进血液循环，改善痛经，还能改善体质。

注意卫生和清洁

月经量比较大的女性会因为没有及时更换卫生巾而弄脏裤子，对于换下来的内裤要及时进行清理，不要放置太长时间，因为放置时间太长，上面的经血会滋生更多的细菌，而且很难清洗干净。

女性在月经期间要注意卫生和清洁，最好一天换洗一次内裤，清洗完的内裤要放在太阳底下进行暴晒，可以*死细菌。