收到来信：我和老婆结婚3年，最近她工作有点忙，经常出差，我很想她，前天她出差回来说很累，我们早早就睡觉了，可是昨天晚上我想和她亲密，她却说她来大姨妈了，不能进行夫妻生活，我很疑惑，女生来大姨妈的时候不能进行夫妻生活吗？

医生回复：女性大姨妈，即月经期，是每个女性生理周期中的一部分。然而，对于许多人来说，这个话题仍然被视为隐私或尴尬，导致对于女性生理健康的认识和了解不够。因此，让我们一起来科普一下关于女性大姨妈的知识，以促进更加开放和尊重的对话。

月经周期是指从一个月经开始的第一天到下一个月经开始的第一天的时间。通常，一个月经周期持续约28天，但每个女性的周期可能会有所不同，有的可能更短，有的可能更长。月经周期的正常范围为21到35天之间。

月经一般持续3到7天，期间女性会出现经血的流出。每个女性的经血量和经期症状可能有所不同。有些女性可能会经历腹部疼痛、疲劳、乳房胀痛、情绪波动等症状，这些都被称为经前综合征（PMS）。但需要注意的是，不是所有女性都会经历PMS，而且PMS的症状和严重程度也因人而异。

经期禁忌是一个广为人知的话题，经常被讨论和传播。许多人坚信在女性月经期间需要特别注意和限制某些活动。然而，我们需要审视这些经期禁忌，并了解它们背后的真相。下面将详细解释经期禁忌的误区，以帮助人们获得正确的知识和更加科学的观点：

过度限制体力活动

许多人认为女性在经期期间需要休息和避免过度的体力活动。然而，现代医学研究表明，经期并不会对大多数女性的体力表现产生明显影响。事实上，适度的运动可以帮助缓解经期不适和痛经，并促进血液循环。运动还可以释放身体内的内啡肽，提高心情，减轻情绪波动。

当然，每个人的身体状况和感受是不同的，所以重要的是要倾听自己的身体。如果你在经期期间感到疲倦或不适，适当的休息是可以的。但并没有科学证据证明女性在经期期间需要完全避免体力活动。

禁止夫妻生活

另一个常见的误区是认为女性在经期期间应该避免夫妻生活。实际上，夫妻生活在经期并没有明确的禁忌。夫妻生活对于许多夫妻来说是重要的沟通和亲密方式，而经期并不妨碍这一点。

当然，夫妻生活的决定应该是双方自愿的，并且需要注意个人卫生和使用安全措施。如果双方都感到舒适和愿意，夫妻生活在经期期间是可以进行的。有些女性甚至说性活动可以缓解经期不适和痛经。