月经是女性朋友检验身体重要的一个标准，这也是身体代谢的一个重要方式。什么都没有月经来的准时，从来不会迟到，若出现一次迟到，便会让女性害怕担心一番，这个小小的大姨妈会给女性的身体带来很多不必要的烦恼，经期时间长，身体变得会因缺血过多，身体会变得越来越虚弱；月经时间短，害怕子宫内的垃圾毒素无法完全代谢掉，还容易造成皮肤衰老的比较快！

在月经期间，女性身体的激素会发生一些变化，这些都属于正常的生理反应。一般来说，经血的颜色，主要是鲜红色、暗红色、淡红色、黑褐色，这些情况，但是对于女性身体来说，出现痛经、或者在月经期间吃一些药物等等，这些都会给子宫带来一定的伤害。那么对于经血颜色的不同，是什么原因引起的，你清楚吗？下面一起看看妇科专家怎么说：

月经颜色为鲜红色——（子宫健康）

这种情况是不是常常老一辈的人会说是因为血热引起的呢？其实若发现自己的经血为鲜红色，这就说明你的身体血流正常，经血量也会比较多，子宫内膜脱落之后没有在子宫内部得到氧化直接排出体外，所以鲜红色的经血是正常的情况，女性朋友不用太多担心，可以适当的吃一些补血的食物。

月经颜色为淡红色。

月经颜色比较淡，看似略有略无的状态，这种情况的出现，可能和子宫内部内分泌失调所导致的，从而影响子宫的正常代谢。营养师建议，出现这种颜色的经血，女性就要适当的出去运动，这样促进子宫内部血液的流出，加快子宫代谢，还有利于子宫的健康呢！

月经颜色为黑褐色。

这种情况，也被我们称为是“血块”，颜色变成黑褐色，就需要及时的注意保养子宫的健康。由于子宫受到外界的寒气，经血在子宫内部停留的时间比较长，造成血液被氧化，进而出现的黑褐色的情况发生。出现这种情况，女性朋友不妨在小腹上面放一些温暖的东西，保养子宫，同时还可以吃一些温热的食物，都是有利于改善子宫的健康状态。

月经颜色为暗红色——（子宫健康）

这种情况也属于经血的一种正常颜色。是月经在体内排出的时候，体内的血红蛋白会降低，造成子宫内部呈现酸性的环境，血液慢慢会被氧化，颜色就变得深一些，若你的经血颜色也差不多是暗红色的，那就恭喜了，说明你的子宫保养的还挺不错的。

看完上面经血的颜色不同，可能是不同情况引起的，大家应该有所了解了，不管怎么样，在生活中，女性朋友都要保养好自己的子宫，夏天一定要谨记少吃冰冷寒的食物。在月经期间保持好的心情，少喝酒、少盆浴，多用热水泡脚，少接近冷寒的东西，每天早睡早起，让身体处于规律的状态中，长期坚持下去，你的身体会变得健康很多。

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