在面对考试失利的时候，很多同学不能正视自己的失利，往往用下面的几个理由安慰自己，寄希望于下次。

常用的五个理由：马虎、没发挥好、身体不舒服、出题太偏和出题太深。下面我们来一一分析一下这几个常用的安慰理由。

我们先说说马虎。马虎是非常我们值得去分析的一种情况，因为这里面的确存在很多研究的地方。

首先，我们来说一下研究方法。如果归结到马虎的原因，一定要把这道题重新再做一次。当然，是在老师再给讲解或者自己看答案分析之前。以此来验证到底是马虎所致，还是自己知识点没吃透，或者逻辑判断不清晰。根据，重做的情况，我们来分析出现问题的可能，及改善策略。

第一种情况，如果在重做的过程中，出现了解题的逻辑错误，就不是马虎所致的，而是对于知识点本身没有吃透。什么是逻辑错误呢，无论是文科题还是理科题，你的解题方向与正确的解题方向不符，这就是逻辑错误，解决方式就是重新梳理知识点。

第二种情况，解题方向是正确的，也就是逻辑是对的，但是由于某处的书写错误，或者计算失误而导致整道题的错误。这依旧是对涉及到的某个知识点的认知不足产生的。解决方法是找到这个知识点重新梳理明白。

第三种情况，通过重做，更为认真地对待每一个步骤，改善了原来因为在某些步骤中的笔误等问题，把题作对。这是不折不扣的马虎。真正的马虎是由于自我约束力不足造成的，真正爱出现马虎的同学往往是那些容易被外来人或物吸引的同学。解决办法是提升自我约束力，时刻提醒自己要把注意力放在自己正在做的事情上。

我们再来看看“没发挥好”。对于这个安慰理由，有很多的争议，是否真的存在“没发挥好”这样的理由。我给出的答案是肯定的，的确存在着这种情况。那么，是什么让我们“没发挥好”，我们又该如何解决这个问题。

同学们认为没发挥好，是在这样的情况下产生的，举个例子。一位同学在课堂上背诵过《商山早行》这首诗，而且感觉当时背的还行。但是在卷面上出现了一道题，“枳花明驿墙”，请写出上句。这位同学开始想这句是哪首诗里的，上句是什么啊，结果没答上。出来和同学一说，同学说《商山早行》，前一句是“槲叶落山路”。该同学一拍大腿，对对对，这首诗我会背，没答上，没发挥好。

我们来分析一下，“没发挥好”到底是怎么来的？这种情况往往发生在记忆的深刻度上，刚才举的例子是语文诗词填空，其实数学、物理等理科题考试的时候也是在调动我们的记忆。而记忆的深刻程度和记忆的活性，就决定着考试的发挥。有的时候，我们的记忆是浅层记忆，或者是短时记忆，并不是特别的深刻，造成了在考试时，反应不出来。有时候，我们的记忆是硬性的死记忆，单线记忆，而在进行逆向出题的时候，也反应不过来。

“没发挥好”就是由于记忆的不深刻产生的问题，解决的办法也就是让每个知识点能够记忆深刻，需要经常验证自己的记忆库存。关于记忆提升的一些办法，同学也可以继续关注我，在讲完这段内容之后，会推出和记忆有关的课程。

下面的情况是，身体不舒服。身体不舒服的确是影响考试的一个很大因素，有时候甚至直接将很强的学生拉下水。身体不舒服仔细分析也有下面的三个原因值得我们去区别。

身体不舒服的第一个原因，是由于食物、疾病等引起的身体不舒服，属于外来因素引起的。例如，有的同学因为肚子疼，一堂课考试跑了三次卫生间，大量的时间就没有了，很难完成考试；有的同学因为感冒头疼，影响大脑的运转，致使考试过程很痛苦，影响考试成绩。对于这种外来因素造成的问题，我们只能通过预防来尽量避免，如不吃那些不太卫生的食物，有流感的时候提前喝一些板蓝根之类的预防药剂，远离感冒人群。

身体不舒服的第二个原因，是由于自身的生活习惯致使的固定时间的精力不足造成的。例如，有一些同学特别喜欢熬夜学习，但是精力有限，自己会发现白天的某一个特定的时间段会困，甚至养成了在这个时间段睡一觉的习惯。而如果这个习惯正好在考试时间之内，那么就比较惨了。在这个时间段里，你要的思维兴奋与身体的疲劳期产生了反差，从而影响了你的学习。我们平时看似简单的时间加减法运算，白天睡了一会儿，晚上多学了不少。但是却忘记了我们的考试是在白天进行的，而且需要很多的精力和体力。解决这个问题的办法就是养成好的作息习惯，不要黑白颠倒。

身体不舒服的第三个原因是心理过度紧张引起的。平时学习好的学生在大考的时候出现季度紧张的情况经常出现，甚至还出现过有同学因为过度紧张而出现休克的症状。过度的心理紧张是由于对自己的不自信已经对考试的过度重视双重压力引起的。解决的办法是在平时认清自己的，了解自己的实力，并且对自己进行准确地定位，对待考试以认真对待为主。

最后，我们说一下出题太偏和出题太深，也就是说的难题和怪题。这两个其实都是一个原因造成的，就是对于知识点的认知拓展不足。我们明确一个问题，出题太偏或者出题太深，但是在解答的时候我们使用的都是已经学会的知识点，只是知识点的组合运用上出现了连接的断层。我们习惯性地做一些知识点直接演化为题的简单变形，而出现了知识点广度的拓展或者解读的广度拓展，大家就会感觉出题比较偏了；而当将习惯性的已知知识点变成了隐性条件，增设了新的需要解开的环节，大家就认为这道题比较深了。从工作和生活的角度来讲，偏题和深题才是未来同学们要面对的最多的问题，是实用性的问题逻辑分析。解决这种题型的方式，并不是多多做题能够解决的，而是要习惯性地分析题中因素的逻辑关系，还有在知识点学习的时候，建立更为广泛的连接和拓展。这就需要自己养成根据已知题型进行拓展联想的能力和习惯了。我们习惯了学习一就是一，学习二就是二，而学习本身的意义就是让我们自己学会学习和探索，学习一得到的也许是万。

说了上面这么多，不是告诉大家给自己一点安慰不好，能够调整自己的心态，让自己从低谷中不低沉也是一种本事，但是我们还有很长的路要走，积极面对和分析眼前的问题，寻找解决的办法，改变自己才有更美好的未来。

希望能够给看到此文的家长和同学带来一些启发，彤山老师再次强调，勤奋是学习不可缺少的付出，但同时我们也要讲求方法，用我们付出的时间和精力，真正换回应有的回报。

彤山老师有一个不太写的公众号“彤山解诗”，如果有什么争议的内容还请大家留言批评指正，也希望大家提出更多的实例作为彤山老师的研究对象。

感谢能看到这里的朋友们。