口罩应该怎样使用

这些常识你要牢记

本报记者 林乐雨

8月13日，国务院联防联控机制发布《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》。

新版《指引》提出，普通公民除在密闭场所需要戴口罩外，当处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所时，也需要佩戴口罩。另外，建议家庭日常备用部分高级别口罩，当家人出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状，到医院就诊时，佩戴更高级别口罩，保护自己与他人，全面防范病毒传播风险。

自新冠疫情出现以来，口罩成了人们再熟悉不过的必需品，但下面这些关于口罩的问题你不一定了解。记者采访浙江医院皮肤科主任助理童晓云医师，带来科学解答。

挑选口罩：一查二看三闻

我们在挑选质量合规的口罩时，可以遵循“一查、二看、三闻”的原则。

一查 每包口罩的外包装上都有一个注册证号，我们可以到国家药品监督管理局网站进行查询，检查品牌规格是否一一对应。若无法在网站上查询到注册证号，则说明该口罩资质不合格，不具备足够的防护能力。

二看 用剪刀剪开一只口罩，可以看到中间一层熔喷布。这是决定口罩防护能力的功能层，如果没有，说明这个口罩不能够很好地保护你的健康。

还要注意观察口罩的制作工艺。耳挂是否对称？弹性是否良好？口罩是否有毛刺？表面是否平滑？这些都体现了口罩的质量。

三闻 合规的口罩应该没有异味，如果能闻到口罩有明显的异味，如发酸、发霉，则可能在生产或储存过程中出现质量问题。这样的口罩也请不要使用。

在医院戴过的口罩不要再用

口罩的正确使用、储存是保持其有效性的关键。佩戴口罩前要洗净双手，将口罩对折，把对折的金属条中心点贴近鼻梁，佩戴后捏紧鼻夹，调整整个口罩和面部的贴合度。如果发现佩戴好的口罩两侧透气，则说明这个口罩的尺寸不适合，应立即更换。

口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用；需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。

戴口罩时如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的袋子中，避免挤压变形。废弃口罩归为其他垃圾处理。

戴口罩皮肤过敏怎么办

天气还比较热，口罩的湿热环境非常利于细菌增殖，从而引发过敏、痤疮等皮肤问题。

遇到这类问题时，我们首先应该减低口罩湿度，保持面部干燥。可以在安全环境下摘下口罩，让面部适当通风。

其次，可适当使用舒缓类、修复皮肤屏障功能的护肤品，来缓解过敏症状。如果症状严重，也可以在医生指导下适当口服抗敏类药物。

如果有痤疮发生，可以选择抗痤疮药膏配合抗感染药膏涂抹，并使用含有抗痘功能成分的护肤产品。

来源： 浙江老年报