如今很多老一辈人仍会在元宵节有上香祈福的习惯，既是纪念先祖，也是为家里人祈愿求福，保一家人平安健康。

4、散百病

祭拜过神仙先祖，人们在上元节也会有出游活动，姑娘们通常会穿着节日盛装，人多的时候也会结伴而行，步行至各个地方，以散步的形式消灾除难，为家人做祈祷，俗称“散百病”。

需要注意的一点是，姑娘们在散步途中见到桥一定要走过去，意为去除病痛，保佑家中老人平平安安。

此外，上元节这天也常有吃糕的习俗，寓意“步步高升”，小编也为大家带来2种南北方朋友们都爱吃的糕，老少皆宜，好吃寓意佳！

1、枣糕

在众多糕点之中，枣糕的历史算是比较悠久的，因为大枣本身就有吉祥如意的象征，而且营养丰富还自带甜香味，所以松软的枣糕从古至今都是人们较为喜爱的糕点，好吃不上火，也有来年平安顺利的好兆头。

现如今枣糕也有不同做法，七度方益颜糕就是较为新颖的一种，比起传统的枣糕来说更倾向于轻便的零食包装，小颗粒状的形态一口一个吃起来更方便，而且还有枸杞、玫瑰等成分添加，味道也有一定程度的提升。

在成分配料上，七度方益颜糕同时也很注重甜度的控制，用木糖醇来代替蜂蜜帮助调味，相比来说甜味要更淡一些，而且热量更低，对身材有严格管理的朋友也能放心吃，滋养更解馋。

2、年糕

和松软的枣糕相比，年糕的绵糯口感更受年轻人的喜欢，而且它的做法非常多样，除直接用年糕条蘸蜂蜜吃之外，还可以和芝麻、桂花等配料相搭配，做出不同风味，各具特色，但都软糯清甜，美味十足又饱腹。像正月十五我们可以用年糕和排骨一起炖，还有“步步高升”的寓意。