孕期标准增重范围：体重增长应在11-16kg以内，12kg左右比较适宜。

编 辑：柔山

审 核：许百万

女人在*之后，最关心的就是宝宝发育是否健康，自然孕期里的饮食也就成了关键，要补充这个营养，还要远离忌口的东西，讲究真是不少。

当偶尔嘴馋，想吃零食，又会被长辈告知不能吃，垃圾食品对宝宝不好，孕妈也是想着为了肚子里的宝宝，一点点的克制对泡面的想念。

虽说给小宝宝更有营养的食物是对的，但是孕妈偶尔放肆那么一次行不行？

同事小美*了，一起聊天就谈到她有没有孕反的情况出现，小美说感觉都挺好的，孕反也不严重，每天睡觉也能睡得香。

只是一直有个小烦恼，从*之后就再没吃过方便面、泡面这些东西了。

虽然自己也知道那些东西没什么营养价值，尤其是*了，但只要一闻到味道就馋的不行了。

有时候因为馋的，吃不到，晚上就会睡不好，有一次趁老公外出，偷偷地给自己泡了一碗，真是解馋极了~

甚至是把泡面汤都喝得精光，事后又清理了现场。虽然偷吃之后胃口得到了极大的满足，但心里却觉得十分愧疚，担心会不会给宝宝带来了伤害。