孕期总盼着卸货，以为生完孩子就解放了。殊不知，这才是长征路上第一步。

没在深夜崩溃过的妈妈，不足以谈人生。光是哺乳这一件事，堵奶、发炎、皲裂、奶水不够，就够咱哭个五六七八回。

每个刚生完孩子的妈妈，都会得到很多过来人的建议。甭管这建议科不科学，人肉验证过还是道听途说的，都会被七大姑八大姨描述得头头是道。

接下来，咱一起采访几位新手妈妈，看看她们关于哺乳的困惑。

01

很多新手妈妈见宝宝吃完奶没多久又想吃，就怀疑是自己奶水过少导致。其实对于产后妈妈来说，即使摄取热量比较低，也能分泌足够多的乳汁。

初生新生儿胃容量较小，只有小玻璃球大，吸吮力较弱，妈妈初乳分泌量较少，易消化吸收，因此需要频繁哺喂。这是很正常的。千万不要急于添加配方奶或盲目喂水哦！

另外，新生儿喜欢妈妈的拥抱，多抱抱也可以增加宝宝安全感哦！

02

乳房产奶是个智能、连续的过程。人乳的产生是泌乳素和催产素共同作用的结果，当孩子不吸吮、不刺激乳头乳晕的时候，乳汁是不会产生的。

妈妈刚生完宝宝时，泌乳素会骤然增加，产奶量比宝宝的需求量要多，所以乳房常常有涨的感觉，需要挤出一些。但如果过度追求挤空，持续刺激分泌乳汁，就无法达到供需平衡。

就像哭完不用“排残泪”，尿完不用“排残尿”一样，孩子吃完奶后排空乳汁也是不必要的。除非你奶量不够要追奶，或者是有乳汁淤积等特殊情况。

03

吸奶器能吸出多少乳汁由很多因素决定，如吸奶器的压力、使用技巧等。宝宝的吸吮较吸奶器更为智能，肯定能吸到更多的奶。

判断宝宝是否吃到母乳的最好办法是，哺乳过程中仔细观察、体会宝宝。即：宝宝吸吮几分钟后，出现了“张大嘴巴-暂停-合起嘴巴”的过程。

04

宝宝吃母乳时含接的是乳晕而不是乳头，只要妈妈姿势正确，方法得当，不管什么形状的乳房都可以完美地哺乳。

妈妈可以先将乳晕揉捏软，然后通过手法塑形。方法是：四指并拢从胸壁处托起乳房，拇指放在乳房上方，使乳晕形成一个“峰”，这样就方便宝宝含接了。宝宝慢慢习惯了妈妈的乳头形状也就好了。

05

母乳可以供给宝宝比其它乳类更多的营养，且母乳成分是随宝宝的需求变化而变化的。只要宝宝还在吃母乳就不需要添加配方奶。只是宝宝六个月起需要在医生的指导下开始添加辅食了。