纯母乳喂养就是除了母乳不添加任何其他食品的喂养方式。世界卫生组织建议，纯母乳喂养最好坚持6个月以上，在添加辅食之后可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。妈妈们很少有条件能够到2岁都不断奶的，但是6个月的纯母乳喂养最好坚持。

之所以要这样坚持，是宝宝的身体特点决定的，6个月之前的宝宝需要的营养非常多，而且免疫力较低下，消化功能也差，而母乳是为宝宝量身打造的，能最大程度地满足宝宝的这些需求，所以6个月之前的宝宝吃纯母乳是最好的。建议在这段时间不要加配方奶，配方奶营养不如母乳充分、丰富，而且不容易消化，也不要加辅食，辅食可能引起过敏。

很多妈妈没能坚持纯母乳喂养是因为总是怀疑自己的乳汁不够宝宝吃，这样的怀疑让妈妈很难继续坚持纯母乳喂养，因而添加了配方奶，开始混合喂养，纯母乳时代就此结束。

一旦尝试了混合喂养，就很有可能母乳吃得越来越少，奶粉加得越来越多，最后干脆不吃母乳了，对宝宝来说实在是很大的营养损失。

建议妈妈对纯母乳喂养一定要有信心，只要还有母乳就不要急着加奶粉。

其实，真正母乳不足的情况非常少，调查显示真正母乳不足的妈妈只有5%，所以大多数时候母乳少只是假象，并非必然，经过妈妈催奶、宝宝吮吸，绝大多数还是有可能多起来的，另外有时候母乳少可能只是妈妈自己的想象，并不是真正不够宝宝吃了，你要学会判断宝宝吃饱没有，如果你无法从宝宝吃奶的表现看出到底吃饱没有，那还是可以依靠大小便和体重这两个硬指标，只要小便每天在6次以上，大便每天1次以上，体重每周可以增加150克以上，那就绝对没问题，根本不需要加奶粉。

如果妈妈是因为需要上班而准备加奶粉，其实也没必要，你可以把奶挤出来，储存起来，让家人帮忙喂，这样妈妈虽然辛苦些，但也只是一段时间，只要能让宝宝继续吃到纯母乳，是非常值得的。

在母乳喂养的过程中，宝宝有几个需求特别大的时段，分别是出生后2周、6周和3个月时，这几个时间段的宝宝特别能吃，妈妈会感觉奶突然不够吃了，可能宝宝刚吃了半小时又哭着要吃了，这就是遇到“哺乳期危机”，这样的“危机”特别容易让妈妈感觉恐慌。恐慌容易让妈妈做出不妥的决定，一看见宝宝挨饿，第一时间就会想到加奶粉。建议你千万别这么做，因为这个“哺乳期危机”是很快就可以过去的，它只是暂时性的。

在这样的时间里，你可以适当增加哺乳次数，甚至只要宝宝要吃，就可以喂，不用训练宝宝规律进食，这样经过几天猛吸之后，乳汁就重新多起来了，母乳可以继续进行下去。

在纯母乳喂养到4个月时，会有些过来人或者育儿专家告诉你，要给宝宝添加辅食了，还会有理有据地告诉你，4个月的宝宝从胎里带来的铁已经消耗殆尽，而母乳里的铁不足以供应他，如果继续坚持纯母乳，宝宝会缺铁，营养不足的。这时候的妈妈也会感觉恐慌，有些就真的开始加辅食了。我们建议你再坚持一下，不急着加辅食。

4个月添加辅食是前几年的认知，现在我们普遍认为4个月添加过早，这时候宝宝的心理、生理都还没有做好准备接受辅食，不但喂的时候拒绝而且身体会出现一些不适反应，比如过敏、腹泻等等，最好等到6个月再添加。在6个月时，宝宝开始对辅食感兴趣，看到别人吃饭会两眼放光，不停咂嘴，这说明他已经做好接受辅食的准备了，你就可以添加了。在6个月前坚持纯母乳喂养足够了。

另外还需要说明一点，就是4个月后母乳里的铁的确含量不多了，这是事实，但宝宝不见得就会缺铁，因为母乳中的铁吸收率非常高，可以达到70%，而辅食中的铁吸收率只有4%，所以纯母乳喂养不见得宝宝就会缺铁。如果宝宝确实缺铁了，妈妈补些铁就可以。