耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间由韧带及纤维软骨组织联接起来，所构成的区域称为耻骨联合。耻骨在女性分娩时作用巨大，耻骨联合间的间隙是胎儿顺利分娩的重要基础。但孕期间，许多孕妇会出现耻骨经常性疼痛。这是怎么回事？该如何有效处理？

耻骨经常痛是怎么回事？

孕妇是耻骨痛的主要群体。孕妇易发耻骨痛，与孕后期的胎儿发育有着密不可分的联系。孕后期由于胎儿体积的增大，耻骨所承受的负荷相应增大，耻骨处长期持续受压，导致耻骨分离，进而诱发耻骨、腿根部等处的疼痛。怀多胎、体重过重的胎儿的孕妇，耻骨痛的机率更大，耻骨痛的持续性也相对愈久。

非孕期的女性也可能出现耻骨经常性疼痛。*前，如果孕妈妈没有做详细的脊椎和骨盆检查，患有脊椎病、肩周炎、背痛等，*后很可能会出现耻骨痛。

如果孕妈患有O型腿，且腿部曾有外伤，或者出现过耻骨痛、大腿根部压痛等症状，可能会留下隐患，孕后耻骨痛的概率也会相应增大。

男性也可能罹患耻骨疼痛，但一般诱因为外力冲击因素。比如当单腿站立负重不足而突然跌倒时，单侧臀部着地，或者其他外来暴力直接作用于耻骨处，会直接造成耻骨处的冲击而引起耻骨疼痛。严重者还可能出现耻骨错位、发炎甚至骨折。或者运动时，因运动姿势不当或运动过度，左右耻骨之间的结合部受力不均或者受力过大而造成的。结合部受到拉扯而造成疼痛，同时左右耻骨连接内转肌的部分还可能出现炎症，进而表现出耻骨疼痛。

耻骨疼痛多出现在孕妇身上，孕妈妈可以通过适量休息、保持正确睡姿、采取挎肩式托腹带等方法来缓解疼痛不适。如果是因外伤、炎症或其他疾病引起的耻骨疼痛，需及时就医治疗。再通过日常的冷敷、休息、避免重活等来进行护理。