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有人说孕妇千万别吃草莓，都是打了激素的！还有人说，有孕妈*7个月吃草莓后流血进医院保胎了。其实帮妈想说，孕妇是可以食用草莓的，草莓具有很高的营养价值，其中含有的维生素、钙、镁、磷、铁等营养元素对宝宝的生长发育具有很好的促进作用，所以孕妇吃些草莓可以促进胎儿发育。

不过为了宝宝和自己的健康，我们在吃草莓时还是有很多事项是需要注意的。同时，草莓是属于易坏水果，应该小心存放。所以在这里帮妈就给你们科普几条草莓的存放方法。

草莓的存放方法

1. 购买草莓的时候不要一次性购买太多，清洗的时候也不要全都洗完，遵循吃多少洗多少的原则，剩下没洗的草莓需要放在冰箱里冷藏，但是也只能保存1~2天。

2. 挑选草莓的时候一定要选择没有损坏的草莓，草莓的表皮很薄，受到挤压碰撞容易破损，所以在装袋时一定要记得轻拿轻放。

3. 草莓适宜保存在10度以下的阴凉处，不宜放在温度高的地方，温度高的话会草莓容易腐烂变质。

4. 草莓含有很高的水分，失水后容易干缩坏掉。所以我们可以把草莓放在密封袋内，挤掉多余空气，将袋口密封好，这样就可以在冰箱里多保存些时间。

虽说孕妇吃草莓可以促进胎儿的发育，但是不是所有的草莓都适合孕妈们吃的。

孕妈吃草莓的注意事项

1、打了激素的草莓不要吃

在选购草莓时，就应该要注意草莓是否长的畸形。有些人还就爱挑选那些畸形的草莓，这样的做法可是大错特错的！畸形草莓可就是打了激素的表现，正常草莓的外观是呈心形，若长期食用畸形草莓就会损害人体健康，对胎儿更是会受到影响。所以在挑选草莓时一定要注意。

2、草莓影响钙铁的吸收

草莓中的草酸还会影响钙和铁的吸收，如果孕妈妈在补钙或补铁吃，尽量不要同时食用草莓。另外，对于胃酸分泌过多的，肠胃功能不好的孕妈妈也尽量少吃草莓。

3、没洗干净的草莓不要吃

孕妈在吃任何水果前都要将其清洗干净，草莓也是同样。清洗草莓很重要，在清洗草莓时可别将草莓蒂摘掉，有些物质是很难清洗得干净的，一定要多冲洗几遍。清洗干净的草莓孕妇才能安心食用。

4、牙病严重的情况下不要吃

草莓虽然能够预防牙龈出血，并且在饭后吃草莓能够起到洁白牙齿的功效。但是，对于原本牙齿就比较敏感的孕妈们来说，草莓的酸味还是比较大的。特别是牙病非常严重的情况下，千万不要贪吃草莓。

草莓的味道虽然鲜美，但是贪吃的孕妈们一定不要吃过量。以上的这些禁忌，孕妈们一定要多加注意，严格遵守。以免到时候，身体出现各种情况，对胎儿造成影响。

此外，草莓属于蔷薇科植物，草莓大多长在地上，沾上的泥土比较多。再加上春天的细菌比较多，害虫也多。所以，在挑选草莓的时候不要吃被虫子咬过的。草莓买回来要洗干净，最好用温的淡盐水浸泡一下，起到*菌的作用。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。