身体有这一个进化蜕变的过程，随着年龄的增长，身体上的一些器官就会出现衰老的现象，其中最明显的就是自己的头发。随着年龄的增长，身体的激素会逐渐下降，有些人的头发会渐渐出现白发，而由于每个人的身体条件不同，所以长出白发的时间也有所不同，但是有一些人就比较疑问，人一般到了多少岁才会长出白发，在到了长白发的年龄是否可以采取措施进行挽救？一起来了解一下。

南方医科大学皮肤病医院罗光浦曾接受采访表示，一般情况下，有白发往往是指迈入老年的特征，有一些年轻人也担心自己头发变白，意味着身体开始衰老，或者是身体出现了异常。罗光浦主任对此表示，其实白发与年龄的关系并没有严格的标准，一般情况下在30岁之前是不会有白发的，30岁以后有20%的人会慢慢的长白发，到了40岁之后大约有40%的人会慢慢的长白发，50岁之后基本上都会有白发了。

由于头发中含有一种黑色素，当年轻的时候身体的黑色素比较高，头发的颜色也就会比较黑，而随着年龄的增长这种激素的含量会越来越少，头发的颜色就会慢慢淡化，到了一定的年龄后，毛囊中的色素细胞就会停止分泌黑色素，头发也就会出现开始变白的现象，一般男性在30岁以后就会开始出现白发，女性则在35岁以后开始会出现白发。

不过虽然到了一定的岁数会出现白发，但是在到了一定年龄后如果有加强防护就可以降低自己出现白发的速度。在一定的年龄影响下，头发变白还跟一些疾病和情绪因素有关系，头发变白还容易受到情绪的影响，或者是自己存在一些疾病会让黑色素的形成受到影响，这样就会让头发快速的变白，或者虽然黑色素已经形成。

因为疾病的原因不能将这些黑色素传送到头发根部，导致头发毛囊中的色素会减少，也就会让头发快速变白，因此当自己进入到白发生长的年龄阶段时，要加强预防措施来降低白发出现的速度，一般在平时可以采取以下这几个措施。

1、多吃一些滋阴养发的食物

如黑芝麻等，这些食物有很好的滋阴功效以及可以帮助润发生发，在平时经常吃这些食物能够让自己延缓头发变白的速度，另外对于一些脱发的人来说，经常吃这些食物还能够起到生发的作用。

2、多梳头

由于头皮中含有很多穴位，经常梳头能够让这些穴位通络，从而让血液流通，在血液流通的同时也就能够让黑色素能够顺利的达到毛发根部，能让毛囊中的黑色素租够进而防止头发变白。

总的来说，头发变白是一个生理过程，在到了一定的岁数时，头发就会渐渐出现白发，而在发现自己出现白发的时候不要过于焦虑，在平时要注意让自己的情绪保持稳定，另外还要注意多做好预防措施，延缓白发出现的速度。