人一旦上了年纪就容易丢三落四，那对于经常出门的老人来说，你们知道平时必须随身携带的东西有哪些吗？或者是在携带的过程中又需要注意些什么？

今天就和大家来做个清单大盘点，对于自身安全和晚年幸福比较重视的朋友，赶紧跟着一起来看看吧。

第一，口罩。现在生活已经离不开口罩，无论是出于防疫要求还是出于对于自身保护，咱们外出到公共场合的时候一定要记得带上口罩，哪怕所在的地方是安全地方，是低风险地区，但是咱们老年朋友要认清一点。

咱们老年朋友的免疫能力比常人而言都属于比较弱的，所以随时做好防疫非常重要，毕竟咱们的身体经不起折腾，只能尽全力的保证自己的生命安全，不被病毒侵袭。

第二，身份证相关的证件。这个一定要带好，从好的方面讲，有身份证相关之类的证件，可以乘车免费，然后到一些景区可以免票。往坏的方面讲，有身份证在身上，遇到突发状况的时候有保障。

楼下的李大爷有一次去超市不知道抢购什么东西，被人推了一把，摔了一跤，后来就直接昏迷了，这时候还好他带了身份证，通过身份证信息查询，联系到他的子女，所以老人出门的时候，这个身份证一定要随身携带。

第三，药物。现在的很多老年人都有心脑血管疾病，或者是老年病，一旦这类病症遇到突发情况的时候，对于抢救是有时效性的。

所以如果您知道自己的身体不是非常的健康，那要记得一定要随身携带一些对症的药品，这样即使遇到意外的突发状况，别人也可以帮助自己，医护人员，也可以及时的根据药物来对病情做出简单的分析，方便于救治，随身携带上药物，也是给自己的健康带上一份保障。

第四，手机。现在手机的重要性不言而喻，首先就是绿码出行，然后就是支付了，现在很多很多的时候都是手机支付，所以对大家而言，现在出门现金可以不带，手机不能不带，而且遇到突发状况的时候，可以用手机联系到家人。

还有就是咱们要出门的时候，最好检查一下咱们手机是否有足够的电。上次王爷爷就发生了一件非常尴尬的事情，他在外面和几个老朋友吃饭，刚吃完饭的时候，他去付钱，发现手机没有电了，后来还特地用饭店的电话打电话给他儿子，让他儿子去帮他结账。所以平时出去的时候，最好检查一下手机有没有电。

第五，钥匙。说到钥匙，可能有些人觉得荒唐，出门怎么可能不带钥匙？事实上，很多人都会忘记，因为大家出门的时候经常小包一背，门就锁起来了，所以大家记得一定要把钥匙记得随身携带，记住放进自己的小包里。

前天下雨，王奶奶出门扔个垃圾就把门给锁上了，钥匙被她扔在家里面的桌子上，王奶奶又是一个人住，她儿子又在外地工作，手机也没有带，只能到社区找人帮忙，经过了大半天的折腾王奶奶才进了家门。

花了钱是小事，关键王奶奶72岁了，经不起这个风雨的折腾，到了晚上的时候，王奶奶就感冒了，所以老人出门一定要记得带钥匙，尤其是独居老人。

第六，应急联系卡。咱们很多70岁的老人，虽然看起来还是很健康的，但是遇到突发状况的时候，有时候还是会显得手足无措，这时候我们应该提前做一个应急联系卡，所谓的联系卡上面，一定要有老人的详细信息，还有一些特殊的病症，最好再写清楚身体过敏的药物，总之特殊的情况一定要越详细越好。

然后下面最重要，就是应急联系人必须要有正常的情况，都是自己的子女，要写上紧急联系人的电话号码，确保万一遇到啥事，能够在第一时间联系到家人。

这种卡片可以做成携带式的，也可以放在包里，或者可以做成卡片挂在脖子上，大家可以定制那种不易潮湿不易损坏的那种卡片，这样老人携带的时候会更安全更妥当。

以上的这几件物品，一定要记得随身携带，不可以马虎，没有准备好的要记得开始准备起来的。