潮新闻客户端 记者 何丽娜 蒋升 通讯员 陈岩明 黄思佳

痘痘长在哪最不让你担心？

赵本山老师的经典答案是，别人脸上。

的确如此。

出门吃顿火锅，肚子里食物还没消化，嘴角已被痘痘占领；熬夜做个方案，醒来额头全是小疙瘩，对着镜子照了又照，不知如何是好。

“这可怎么见人啊！”不戴口罩出门怕影响颜值，戴上却发现啥也没遮住，千万爆痘人对此深有感触。

近日，＃反复长痘其实是湿热体质＃话题登上热搜，众网友跪求祛痘妙招。

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如何把磨人的痘痘扼*在摇篮里？潮新闻记者特意联系浙江省中医院内分泌科副主任袁晓副主任中医师，讲讲如何拥有光滑脸庞。

“在日常门诊中，大部分长痘患者确实是中医所说的湿热体质，但也有其他原因，如阴虚火旺，肺经风热等，具体情况要因人而异。”葛琳仪国医大师工作室成员，袁晓副主任中医师表示，在不伴有其他疾病的情况下，颜面部，唇周、下巴、鼻翼两侧等部位往往是爆痘“重灾区”。

据悉，每当节假日后，因痘痘问题到浙江省中医院内分泌科就诊的患者数量会明显上升，中秋国庆八天假期刚结束，这类病人就比以往多了两成。

你说，干了这多活，还不能享受享受吗？

短暂放松当然可以，傲娇的痘痘可不听你解释。

推杯换盏，胡吃海塞，熬夜狂欢，一觉睡到日上三竿，这些习惯无疑是在给痘痘提供养料。

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民间曾有种说法流传至今，能长痘，说明你还年轻，这还真不是伪科学。

“长痘和人在生长发育过程中的激素变化有关。”袁晓以痤疮（痘痘的学名）举例，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，青春期后往往能自然减轻或痊愈。

与此同理的，还有多囊卵巢综合征，这是育龄女性最常见的内分泌代谢病之一，高雄激素会给中青年女性带来痤疮、脱发等烦恼。

至于很多人特别关心的祛痘妙招，袁晓分享了几个简单易行的判断及处理方法。

所谓“知己知彼，百战百胜”，从常见中医痤疮证型来讲，可大致分为以下几种情况：

长期饮酒，大量进食肥甘厚腻或辛辣刺激性食物后，会损伤脾胃，蕴生湿热，吃完火锅爆痘属于典型案例，如果你常有这种情况，就说明得管住嘴，注意清淡饮食了；

熬夜是现代年轻人的“解压避风港”，但这会导致阴血亏损，阴虚火旺，是很多人痘痘久治不愈的罪魁祸首，换句话说，不要过于疲劳，早睡是祛痘特效药。

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看到这，有些聪明的同学又有疑问了，平时饮食控制得不错，睡眠也挺好的，咋还一直爆痘？

这可能是肝火上炎的表现，情绪不畅导致肝气郁结，郁而化火，医生建议，人生要适当做减法，不要过于纠结，放松心情，痘痘自会消退。

长痘是火气旺，喝点菊花茶——这话是我们从小听到大的，但怎么喝，什么时候喝，还得看体质。

“肝火上炎的长痘患者平时可以多喝菊花茶，起到清肝明目、清热解毒的作用，如肝气郁结明显，在菊花茶中加点玫瑰花，起到疏肝解郁的作用；阴虚火旺的人群就不适合单一菊花茶，可以加用枸杞以滋补肝肾；胃寒的人可能喝完菊花茶反而更难受。”袁晓解释，日常生活中，通过一些相对简单的茶饮确实可以起到辅助治疗痤疮的作用，但茶饮方也得辨证使用，才能发挥更好的作用。

除养成健康的生活习惯外，内分泌科医生特别强调：长痘痘时，一定要管住手，千万别乱抠。

挤痘痘虽解压，安全性却不高，易造成局部感染。

“脓头是挤出来了，其主要原因是皮脂腺过度分泌脂质或皮脂腺的导管角化异常，这种做法是治标不治本。”袁晓建议起床后可用清水清洗或用干净的餐巾纸擦拭，若情况严重，请及时就诊。

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