导读：减脂期便秘？3种减脂营养汤轮着喝，膳食纤维含量高，吸脂又饱腹。

相信女性朋友，都希望自己有一个怎么吃都吃不胖的身材。但事实却并不是如此，很多女性都是一边嘴里嚷嚷着减脂，而另一边面对美食却将减脂早已经抛到了九霄云外了。

而肥胖给我们带来的坏处实在是太多了，穿衣服不能挑选自己喜欢的，只能挑选适合自己的，走起路来也没有别人跑的快。做什么事情都显得比较笨重。除此之外，看到身材苗条的女孩子走过来，很多胖妹子心里都会在羡慕的同时会产生深深的自卑感。

为此，很多女性为了减肥都会选择节食或者跑步来进行减肥，可是有的女孩子在坚持了一个星期不到就放弃了。

还有一部分女性可以坚持上一个多月，瘦下来的几斤没几天就又吃上去了，反而还把自己搞得营养不良，甚至出现便秘的情况。最后的情况是罪也受了，而且还得不偿失。

王女士今年28岁，眼看着自己早已到了不大不小的年纪，身边的好朋友们一个个都早已找到了自己心仪的对象，而自己不仅工作做的没有起色，而且到现在为止还是孤家寡人一个。

亲戚朋友见状，都在帮忙帮她介绍对象，但多数相亲对象和她见过一面之外，就再也没有了联系。甚至还有的男性跟她开玩笑讲：你怎么胖的跟头猪一样。这让她的自尊心受到了严重的打击。

为此，她下定决心开始减脂，于是开始在网上查阅各种的资料，怎样搭配营养餐合理，两个月的时间，直接减掉了二十斤。那么她是如何做到的呢？