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荔枝的营养价值和食用注意(荔枝的营养功效与禁忌)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-30 19:03:19作者:YD166手机阅读>>

科普【如何正确吃荔枝?】建议成年人每天吃荔枝不要超过300克,儿童一次不要超过5个。建议在餐后半小时左右食用,切不可空腹食用和过量食用。患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝。在吃荔枝的同时,可喝些淡盐水,也可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用。低血糖时及时补充糖分,必要时须就医。(via 人民网科普)

荔枝的营养价值和食用注意,荔枝的营养功效与禁忌(1)

来源: 广东12320

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