提高免疫力：

拥有强大的免疫力，可以抵御外界的病毒和细菌入侵体内，不仅能够降低身体的负担，同时还可以降低患病风险。

柿子当中所含有的营养物质相对非常丰富，所以平时若能够经常吃点柿子的话，在一定程度上也有助于增强免疫力和抵抗力。

虽然说吃柿子能给身体带来一定的好处，但也并不是所有的人都适合吃，如果你刚好属于以下这几类人的话，一定要谨慎选择。

• 胃结石患者

虽然说吃柿子能够起到促消化的效果，但是对于那些患有胃结石的人而言，不建议经常吃柿子。

因为柿子当中的鞣酸成分可能会与胃酸发生反应，形成不溶于水的沉淀，这样的话可能会导致胃结石变得越来越大。

• 糖尿病人

糖尿病是高血糖的并发症，如果患上了糖尿病而没有及时进行治疗的话，不仅会导致血糖失控，严重的话也可能会危及生命。

糖尿病人最好也不要吃柿子，因为柿子当中的糖分含量并没有想象的那么低，这类人如果经常吃的话，不利于维持血糖稳定。

• 脾胃虚寒的人

有些人可能存在脾胃虚寒的情况，这类人一定要尽量少吃或不吃太过寒凉的食物，因为经常吃生冷寒凉的食物，会导致脾胃虚寒的情况进一步加重。

柿子就是一种比较典型的寒性水果，所以为了自身健康着想，像是柿子这种水果，希望你能嘴下留情。