诚实守信是中华民族的传统美德，中国人历来讲求“一诺千金”，“言必信、行必果”。

《谷梁传·僖公二十二年》有一句话：“言之所以为言者，信也。言而不信，何以为言？”意思是言语之所以有意义，是因为能表达承诺。

如果言而无信，言语再多也没有意义。无独有偶，《论语·为政》也有这么一句话：“人而无信，不知其可也。大车无輗，小车无軏，其何以行之哉?”

其释义为：一个人如果不讲信义，不知他怎么做人？就像牛车、马车没有车辕和木销子，还怎么行走呢？言下之意就是，人不讲信用是不行的。

人过中年，我们更应该明白，人要信守合约，才能取信于人。适当控制情绪，尽量管住嘴巴，是非常必要的。

因为我们要为自己在社交场合说出的每一句话负责任。所谓君子“一言既出，驷马难追”。

平时，我们应该注重言谈举止，这两种话往往暗藏祸根，能不说就决不乱说。

俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

现代人生活节奏紧张、压力大，每个人都有情绪失控的时候。轻微的一般表现为烦躁不安，控制不住自己大喊大叫，摔东西、抓头发等行为，严重的甚至会伤害自己和他人。

最典型的事情莫过于家长陪孩子写家庭作业。

一开始，孩子都是认真的坐在位置上做题，此时，母慈子孝，一片祥和的情景。

但是，由于孩子好动的天性，过不了几分钟，他们就开始不安分了：一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿玩橡皮擦，一会儿找笔，一会儿玩玩具，一会儿发呆……

更有甚者，你盯着他，15分钟可以又快又准的完成几十道数学题。你一离开视线，几十道题可以磨磨蹭蹭做半天。

作为家长，先是讲道理，轻声批评孩子。但孩子呢，心不在焉，继续玩着手头的物件，还好像不服气似的，对你的话爱理不理。