导读：本文主要站在初中生的角度，分享四种降低或者消除中考备考压力的方法，希望能够帮助到有需要的人。

初中时代是一个人生命当中比较富有活力、充满无限可能的青少年时代！

在这短短的三年当中，一个人从懵懵懂懂的小学生到成长为一个有理想、有抱负的高中生，经历着比较迅速的生理发育和心理变化等，在学习科学文化知识的同时，还将收获和同学之间的友谊、和老师之间的师生情等众多美好单纯的东西。

经过三年的时间，很多人都将慢慢变得懂事起来，同时也变得有担当、负责任起来。可以说，大多数人的初中时代都是单纯的、美好的、充满蓬勃朝气的。

与此同时，很多初中生也面临着学习生活、个人成长、家庭环境、师生关系等方面的巨大压力。

但是在我们的家庭中、校园中、社会中，却很少有人去认真关心过初中生们所承受的众多成长压力，进而导致很多初中生们都在默默承受着这些来自学业和成长过程中的压力。

究其原因，不外乎以下三点：

1、在很多家长和老师眼里，初中生还处于“不懂事”的阶段。

在家长或老师看来，初中生不用担心生活上的各种费用开支、不用担心家庭里面的零碎事务、不用处理复杂的社会工作关系等，他们所面临的社会环境和人际关系比较简单，无非就是父母、老师和身边的同学，所以初中生只要吃好穿好，安心在学校里面上课就万事OK了。

因此，家长和老师就会自动忽略初中生们所面临的各种压力，并且不会主动去询问他们在学习和生活中是否有遇到一些棘手的问题。

2、初中生们从小学毕业后进入初中，心智发育有一些滞后性。

很多初中生即使遇到了比较棘手的问题，他们往往将这些问题归结于是自己的原因，因此就很少有初中生能够主动向家长、老师或者社会上寻求一些帮助、支持等。而这些问题日积月累，往往就会导致一些初中生们背负着沉重的压力负担。

比如说各地中学里面所发生的一些恶性学生霸凌事件，就是因为受欺凌的学生不懂得主动向父母、老师或者社会进行有效求助的结果。

受欺凌的学生往往没有预料到社会的险恶，也没有评估继续受欺凌的严重后果，而导致欺凌事件愈演愈烈，最终导致他们承受了很多极其不公平的待遇。

等到家长和老师真正重视起来时，这些学生往往已经承受了很多来自同龄人所施加给他们的痛苦、不公平对待等。

3、当前不完善、不成熟的教育体系是导致初中生压力巨大的重要原因

在当前的中国社会中，初中阶段作为迈向高中和大学的过渡阶段，初中生们所面临的选择只有两个，那就是要么考上高中（考上重点高中），要么考不上高中。因为只有考上了高中，才能够进入高中参加学习并备战高考，以便后续考上大学。

社会给初中生的选择非常有限，因为如果初中考不上高中或者直接辍学的话，那么对一个初中生来说，他以后的人生选择是极其有限的：要么上一个职业高中，要么去社会上打工。