烈日炎炎下军训时常会出现皮肤表面晒伤，一般根据不同晒伤程度采用不同的处理方式，主要包括冰敷、补水、抗炎等，具体如下：

1、冰敷：当晒伤程度较轻，皮肤表面轻微发红，肿胀不明显或无肿胀时，可在学校超市购买冰水或冰牛奶，将毛巾打湿后，轻敷于晒伤皮肤表面，可降低皮肤温度，消除灼热感；当晒伤程度较重，皮肤红肿疼痛较重时，可使用3%硼酸水湿敷，或直接去校医务室处理。

2、补水：包括内在补水和外在补水两方面，内在补水就是多饮水，并食用富含维生素的水果蔬菜；外在补水可在晒伤部位厚涂芦荟胶或敷补水面膜、黄瓜片、西瓜皮等。内外兼补，不仅可以补充皮肤所缺的水分和营养物质，还能降低皮肤表面温度，有效润养、镇静皮肤。

3、抗炎：对于严重晒伤，如红肿疼痛严重，冰敷、补水后效果仍不明显，甚至出现水泡、全身反应时，可口服阿司匹林或布洛芬缓解疼痛，并及时去校医院就诊。