吃清淡食物、用米泔水洗脸、使用补水化妆品、远离电脑辐射、早晚洁面、定期去角质等方法。学生处于青春期，各种内分泌失调，可谓是痘痘问题最大的受害者了。

想要痘痘不滋生，必须戒掉这些坏习惯：

1、 用手摸脸用手摸脸，看似很平常的一个动作，很有可能就是导致痘痘的罪魁祸首。因为平时我们的手上会沾有很多细菌，可能一个不经意，就会将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。

2、 过度洗脸洗脸是一个良好肌肤保持的基本步骤，但是过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，还会使皮肤屏障功能受损，导致皮肤干燥，使皮肤自我调节能力失去平衡，这时就更容易滋生细菌长痘。不管什么季节，早晚各洁面一次就足够了。建议使用与体温相近的36℃~37℃的水洗脸，避免对皮肤造成冷热刺激。当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。

3、 经常熬夜“报复性熬夜”几乎成了每个年轻人的习惯，熬夜最直接的结果也会在第二天明显地表现在脸上。要知道，熬夜容易导致内分泌失调，从而间接造成皮脂分泌过于旺盛，导致毛孔堵塞。如果皮脂腺继续分泌，皮脂就会在毛孔中累积起来，时间一长就容易突起、成为痘痘。

4、 喝水不足想要达到水油平衡，在外补的同时也要注重内补。很多妹子都是在口渴的时候才想到喝水，但是当你觉得口渴时，说明身体机能已经处于严重缺水的状态了。不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来，从而引发痘痘。

5、流汗后没有擦干脸细菌是比较适宜在碱性的环境下生存。虽然我们健康的皮肤是呈弱酸性的，但是汗水是弱碱性的。如果流汗后没有擦干脸，脸部就会停留在弱碱性的状态，让细菌有机可乘。所以，哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把脸上的汗液用*手帕擦去。

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