7月18日，某女子突感头晕、乏力，觉得是中暑了，便喝下藿香正气水，之后不仅皮肤发红，还出现胸闷、头晕等症状。

什么？藿香正气水作为知名且传统的祛暑中药剂，怎么还加重症状了呢？

【到底咋样才算是中暑了？】

一般来说，当气温高于35摄氏度，相对湿度大于60%的时候，就有可能出现中暑症状。当我们自己或者周遭的人出现疲惫无力、没有食欲、头昏眼花、心悸出汗、口渴等症状，这个时候的体温往往有轻微上升，但一般小于37.5摄氏度，属于低烧状态。这样可能已经是中暑的前兆了，这时候要注意物理降温，并补充水分和少量盐。

一旦症状升级，大汗淋漓、血压下降、面色苍白等症状出现了，我们就要注意了，可能是轻到中度中暑症状出现了，体温往往已经超过38摄氏度了，我们做好紧急处理后，得立即送医诊治。

如果情况发生到痉挛、恶心、呕吐、头晕、面色潮红等情况，往往是重度中暑了，体温可能已经超过了39.4摄氏度，补充水分和降温的同时，一定要立即送医，或者拨打120急救。

部分情况下，体温会超过40摄氏度，汗液停止排出，患者可能意识模糊甚至昏迷，请给患者服下速效救心丸后立刻送医抢救！

【病急也不能自医！】

藿香正气水是药性偏温的中成药，暑湿类的轻度患者可以饮用来缓解症状。如果已经是中度或者以上的中暑，且引发原因是高温中暑，那么藿香正气水可能会带来负面作用。病急不能乱投医，更不能自医！

【中暑的“陷阱”】

同样面对中暑，我们也存在许多误区。

比如我们会先入为主地觉得晚上、下雨等情况下不会出现中暑。但对于老人、小孩、慢性疾病患者来说，夜温高于32摄氏度、相对湿度大于70%、雨后湿度上升到100%等情况，也是会出现中暑的。中暑是一个因人而异、应首先考虑体感温度而非绝对温度的病情。

再比如我们夏日出门，会做过度的防晒，爱美成了夏日的“甜蜜负担”。比如贴身的防晒衣、防晒面巾、厚且油腻的防晒霜、长长的防晒臂套等等，这些防晒措施可能会诱发或者加重中暑。最好的方式还是尽量早晚时分出门，减少高温下的“烤验”！

随着气候变化的加剧，热射病正成为越来越频繁的“全球化”生活困扰，我们要了解它的症状和应对措施，以备不时之需。

笔者：丁满，气象专家。