你有没有过这样的经验：

为什么自己的头发总爱出油，不仅如此，还大把大把的掉头发，这到底是怎么回事？

如果你也有这种现象，先看看是不是油性皮肤。相比于干性皮肤，往往油性皮肤的人，不仅皮脂腺分泌的油脂十分旺盛，还会刺激皮脂腺功能的活跃性，增加出油的概率。

可有的人说，自己本身是干性皮肤，又没有遗传的因素，为什么还出现这种现象？那么，你就要当心脂溢性皮炎了！

脂溢性皮炎，在临床上也被称为脂溢性湿疹，它属于常见且慢性的丘疹鳞屑性浅表炎症皮肤病。有该病的人，往往表现为头发油腻，边界有明显的红色斑块以及淡黄色的鳞屑，头发还很稀疏，有着不同程度的瘙痒感、臭味等。

这种现象多发生在皮脂分泌较多的地方，如头、脸、胸、背部，还有身体褶皱不容易散发热量的地方，如腋下、大腿内侧、屁股沟内等等。并且，该病不仅容易出现在中老年、青少年，还有三个月以内的婴幼儿。

该阶段的宝宝，家长们不用过于担心，在临床上发现，通常出现脂溢性皮炎，并且在出生后的2个月到1周岁之间，往往不需要治愈，便能在一个月左右的时间慢慢地痊愈。

对于成年人所出现的脂溢性皮炎，大家也不用担心，因其是慢性的过程，只要好好配合医生诊治，与积极调整生活方式，均对病情有益。

有脂溢性皮炎的人群，生活中需要注意什么？

首先，良好的睡眠是基础，越是睡眠充足的人群，免疫力越强大，在抗菌上的作用也就越好，并有助于防止因为炎症严重而导致脂溢性皮炎的同时，增加细菌感染的危险，如十分典型的金黄色葡萄球菌感染，还可出现脓包。

其次，饮食也很重要，对于容易高发脂溢性皮炎的人群，需调整好自身的饮食习惯，切勿食用过于刺激的食品，如高油脂高热量的食材等，应注重饮食均衡，多吃新鲜蔬菜，如应季的食物，现阶段包括南瓜、红薯、莴笋、胡萝卜、菜头、西兰花、洋葱、土豆、毛豆、花生、红薯叶、莴笋叶、油菜等等。

饮食清淡，有助于抑制皮肤分泌较多的油脂，对促进机体新陈代谢，排出较多的脂肪有利，需要脂溢性皮炎的人群尽可能地做到。