雨天脚容易湿闷。（图／翻摄自pixabay）

记者洪巧蓝／台北报导

接连阴雨天气，出门第一个面临困扰就是鞋子潮湿，就怕惹脚臭问题。一名42岁女性为了消除脚臭，使用网路上最有名的偏方「用醋泡脚」，连续三天泡完却换得红肿脱皮的双脚，原来是太过刺激造成的过敏性皮肤炎。医师提醒，泡脚治脚臭多是偏方，建议应该让脚保持干爽才是最实际作法。

收治个案的开业皮肤科医师赵昭明表示，这名个案来的时候就好似套了双红色的袜子，红肿脱皮症状一直连续到脚踝，一问才知道是为了消除脚臭，连续三天都在泡醋。

赵昭明说，其实脚臭与鞋子闷湿有很大关连，光是闷着就可能产生不好闻的气味，若进一步有细菌霉菌感染，破坏皮肤角质蛋白， 闷湿时再溶解脚底角质，就会有如同硫化物的腐臭味，此外，如果脚有伤口因为闷湿造成糜烂发炎也会产生臭味。

而脚臭不一定是香港脚的问题，赵昭明指，香港脚主要症状为搔痒、脱皮，很多是没有味道的，但如果因为搔抓出现伤口进而感染得很厉害，仍会出现糜烂伤口的臭味。

要避免脚臭，赵昭明说，重点在于保持脚部的干燥。鞋子避免潮湿，一旦潮湿就应该替换，也可以在鞋子里放入小苏打粉吸湿，袜子材质以纯棉类较佳，尼龙材质较为不吸汗。

包含真皮、合成皮以及防水鞋都属于比较容易闷的材质，穿完之后应该放置通风处晾干；至于运动鞋等容易潮湿鞋子，加上运动出汗容易滞留，建议应该至少准备两双替换。

网路上盛传许多避免脚臭的偏方，大多以泡脚类为主，赵昭明表示，最常见的就是泡醋，然而醋是弱酸，不但无法消臭，反而却可能因为太过刺激造成皮肤发炎，其实不管泡的是弱酸、弱碱都不好，与其泡脚，还不如保持干燥，建议洗完脚一定要擦干，也可以用吹风机吹一吹，是更实际的作法。