生活中很多女性会出现怕冷的现象。尤其是在冬季时，即使穿过多衣物，也会出现手脚发凉的情况。

　　而这类女性在日常中一般还会伴有容易感冒、四肢酸痛、痛经、胃寒等症状，对健康影响比较大。所以有很多人想知道，女性为何在冬季容易怕冷？　

　　女性冬季怕冷的原因有哪些？

　　一、脂肪含量少

　　对于大部分女性来说，特别在意身体当中脂肪的含量，一旦脂肪含量稍多，便会采取各种各样的方式减脂。

　　在健康状态之下，人体中有14%~19%的成分是脂肪，这种脂肪组织可以保护人体的内脏，而皮下脂肪则有着维持体温恒定的作用。如果人体内的脂肪层过薄，脂肪含量较少，就会使人出现容易怕冷的情况。

　　二、过度偏食

　　比如有很多女性在日常中不喜欢吃肉、吃鱼、吃蛋类和各种主食，只是喜欢吃一些蔬菜、水果。

　　如果采取这种饮食方式的话，会使身体当中缺乏大量的脂肪、优质蛋白、碳水化合物等。就会导致体内营养物质严重缺乏，而出现身体怕冷现象。

　　三、贫血

　　如果出现贫血现象的话，那么在日常中也会表现出身体怕冷、畏寒、手脚冰凉的情况，严重的时候，甚至一年四季都会出现这种现象。

　　由于人体外周血当中的红细胞量减少，无法将氧气和血液输送到各个组织当中。女性就会因为体内气血不通畅而出现身体怕冷、四肢冰凉，以及头晕心悸、心慌乏力等一系列不适症状。

　　四、甲减

　　甲减指的是甲状腺功能减退，是一种体内甲状腺素分泌严重不足所引起的疾病。尤其是对于长期出现压力过大、不良情绪、免疫力下降，以及钾元素摄入不合理的女性来说，就很容易患上甲减。

　　一旦患病，患者的代谢水平会非常的慢，交感神经的兴奋性也会缓慢下降，从而使女性出现身体畏寒、过度乏力以及记忆力下降、情绪低落、皮肤少汗、干燥、心跳速度慢、便秘以及月经紊乱等现象。

　　五、缺乏锌元素

　　锌元素是人体当中非常重要的微量元素，有着促进发育、提高免疫等一系列功效。对于女性来讲，如果出现偏食挑食现象，就会导致体内的锌元素大量缺失，免疫功能会受到影响，从而出现体质弱的现象。那么在气温稍微下降时，就会出现身体怕冷的情况。

　　六、畏寒症

　　畏寒症指的是手脚等末梢血管血流不畅，末梢神经当中的一些排泄物无法正常排出所引起的一种症状。尤其是对于长期在电脑前工作的女性来讲，患上畏寒症的概率会特别高。一旦出现畏寒症，女性的手脚以及腰腹部位皮肤冰凉，而且会出现痛经等现象。

　　总而言之，对于女性来说，如果进入冬季之后出现非常明显的怕冷现象，一般是由于以上6种因素导致。

　　那么女性在出现这些不适症状时，一定要注意生活各方面的调整。饮食方面要注意各类营养元素的搭配，每天还应该适当的进行运动。并且要多补充一些热水。

　　如果进行一系列生活调整之后仍旧出现这种现象，并伴有一些其他不适感的时候，应快速入院进行检查。根据原因在医生指导下适当的服用一些药物进行调理，才能够起到改善这些症状以及维护自身健康的作用。