明天就是二十四节气的小寒，作为反映气温变化的一个特殊时令，意味着冬季最冷气温的到来。所谓“小寒大寒，冷成冰团”便足以体现这个时令对人们生活的影响。不过小寒虽然听起来亲切，似乎也不如大寒寒冷，但实际由于太阳直射点的不同，于北方大部分地区而言，小寒才是一年中最冷的时令，南方最冷的时令通常都是大寒。既然是一年中最冷的时候，古代民间自然少不了对应的各种忌讳，这小寒也有三“忌”。
一，忌讳坐石
小寒作为最冷的一天，其冰冷的寒气足以让人感到刺骨，而石头没有机能保护更是冷冻三尺。由于石头的聚温性及传导性众所周知，冰冷的寒气侵入其中，人们如果久坐其中，自身的热量就会被吸收，石头寒气会因此侵入人体。这是非常普遍的自然现象，温度高的物体与温度低的物体在一定的距离时必然产生温度传导，也就是人体的热量会被低于人体热量的物体吸收，人体表面温度因此降低而逐渐产生寒冷的感觉。在冬季最冷的大小寒时令时，各种土属性物体自身的温度必然因为寒气而消失殆尽，成为一种极易吸取热量的极寒之物。而同样畏惧寒冷的我们，靠着机能与保暖才能维持身体所需的热量，若被这些极寒之物吸收，我们的防御便会因此变弱，寒气就会像侵入石头一样侵入我们的体内。所以在小寒或大寒时，不坐凉椅凉石在民间是最为普遍的常识。
二，忌早起、睡前洗头
随着生活条件的越来越好，个人卫生也变得极为频繁，很多人都有睡前洗头的习惯。因为空调暖气和热风机的出现，即便是寒冷的冬季也同样一如既往。这在以往却大不相同，没有取暖风干设备，人们洗头之后往往都是自然风干。这本身无可厚非，但在极寒的小寒时令，这样的行为却极为不妥。因为极度的寒气会延缓头发风*时间，会延长发间湿气对人体的影响，同时会使得湿气中的水分变得更为阴冷，而睡眠是人体最为脆弱的状态，如果长期被寒湿侵入便会因此埋下隐患。早起洗头同样如此，因为冬季夜晚较长，寒气久久不散，早上刚从睡梦中醒来，自身的防御系统还没有完全打开，用较弱的状态来面对极寒的气温显然有些螳臂当车。
三，忌讳深夜出门
由于城市化的建设使得各个都市在夜晚也灯火通明，而人们白天上班大多只能在夜晚逛街散步。由于气温会随着夜晚的加深而变得愈发的寒冷，人们大多因此早早回家享受温暖。不过在古人心中，除了寒冷还少不了一些迷信的说法，他们认为小寒或大寒是一年中最冷的时候，而深夜更是是阴气最盛阳气最弱的时候，街道上少有人影便少阳气，独自游荡难免风声树动身心惊惧。尤其是古代的夜晚更是漆黑一片，加上乡间小路崎岖不平，极冷的天气还会降低了人的反应削弱人的感知，如此一来不仅非常不便也不安全。
不难看出，“忌讳”几乎是古代必不可少的生活习惯。其中虽有些迷信的糟粕，但大多数还是至今适用。在生存环境较为恶劣的古代，这些忌讳无疑是增加了生存的机会。尤其是关于环境的认识，通过顺应自然规律来协调我们的生活作息，生动地体现了天人合一的传统观念在日常生活中的实用性。
