从古至今，人类发明了太多的护肤疗法。古希腊人和古罗马人率先发明了蒸汽浴，他们相信蒸汽可以促进身体排毒，增加皮肤水分，使肌肤变得更加柔软顺滑。

到了今天，蒸脸，已经是很多童鞋接触美容仪器的第一步，不管你是去SPA里做脸，还是自己在家DIY，蒸脸机变成了人人必备的最低标配。

普通蒸脸机加水之后会喷出普通热蒸汽和冷蒸汽。品牌们玩的花样可就多了，什么纳米、补氧、臭氧*菌……被宣称的功效也随之变多——高效补水、深层清洁、促进愈合再生、*菌消炎、缩小毛孔、美白祛痘，简直无所不能。

但真相是，无论是SPA里的立式蒸脸机，还是家用的小型蒸脸机，它们的功效都是一样的：软化皮肤表面角质层，促进局部血液循环，使毛孔小幅扩张。

如果后续搭、针清等护理手段，最多可以达到的效果也就是去除多余废旧角质和皮肤最外层浅表粉刺。并没有对深层肤质的改善效果，粉刺该长也还是会继续长回来的。

很多蒸脸机把“高效补水”作为自己的最大功效来宣传，但稍微资深一些的粉丝都会知道，所谓的补水，很多时候其实是个伪命题，皮肤的保湿和滋润，靠的不是往脸上泼水，爽肤水对于护肤的意义是沁润皮肤表面的角质层，无论你往脸上喷的水是不是纳米级，都不可能通过亲脂不亲水的角质层进入到皮肤底层。

实际上，如果你在使用蒸脸机之后，没能立即涂上含有油分的、可以阻止水分挥发的乳液或面霜，皮肤表面的水分蒸发反而会令肌肤更加干燥。

很多童鞋认为直接对着面部喷撒热蒸气，增加了面部皮肤的血液循环，因此特别排毒。这种被动的温热性出汗(包括蒸脸、桑拿房、汗蒸房)与运动带来的主动型排汗完全不同，除了会代谢掉我们身体浅表层的水分之外，不会对整个身体、内脏和肌肉的功能有任何帮助，和排毒更是完全没有关系。

相反，由于周围温度过热，会导致面部的微血管扩张，造成血管膨胀出血，给皮肤造成刺激。

所以，正常的健康皮肤要控制使用蒸脸机的频率，不宜过于频繁;而那些皮肤本来就处于脆弱状态的童鞋，比如敏感肌、红血丝皮肤、脸容易红的皮肤、痤疮爆发期皮肤等，就索性不要再使用任何蒸脸仪器了。

眼睛是一个特别娇气的器官，使用蒸脸机时，如果睁着眼睛，热气直接接触眼部，很容易导致角膜烫伤受损，角膜上皮脱落，严重的还可能造成复发性角膜溃疡及视力受损。

此外，有很多SPA和童鞋，喜欢在蒸脸时加入精油，这种时候如果睁着眼睛就更容易令角膜受损，或者出现过敏症状。如果你喜欢蒸脸，在操作时一定要保持距离，并紧闭双眼。