睡觉涂擦面霜会闷痘吗?爱美的女生应该都有不少护肤品，那么你了解面霜吗?晚上到底该怎么护肤呢？

晚上涂面霜好吗？

可以擦面霜，但是最好是用专业的晚霜。晚霜的主要成分多为高油脂量，是营养价值比较高的护肤品。相对日霜来说，虽然没有特殊的防护污染的能力，但是能为肌肤补充蛋白和营养。因为晚间我们休息的时候是皮肤最好吸收的阶段，晚上使用晚霜能起到一定程度的修复效果，所以晚上使用晚霜最好。

晚上涂面霜会闷痘吗？

一般正确使用不会，但方式不会有可能会闷痘。如：洗完脸直接涂面霜，难以吸收，容易闷出痘痘;日霜晚霜颠倒用，影响肌肤吸收，容易出现发痘等肌肤问题;涂抹过多面霜，影响肌肤吸收闷痘也是可能的;油性肌不宜用面霜，使用会让肌肤更油腻，甚至闷痘等。

晚上只抹面霜可以吗？

晚上是不可以只涂面霜的，因为面霜的质地比较厚重，所以在使用面霜之前要使用补水的质地比较轻薄的产品，如果在清洁面部之后直接使用面霜，在缺水状态下的肌肤会很难吸收面霜。晚上正确的护肤方法是在清洁面部之后，先涂爽肤水和精华液，然后涂眼霜，最后再使用乳液和面霜。爽肤水、精华液和面霜的质地功效完全不一样，不能够互相替代，所以爽肤水和精华液是不可以省略的。

面霜的正确使用方法

1、彻底清洗自己的脸部、颈部，并仔细洁净双手，在涂抹完爽肤水等润肤保湿工作后，取适量于手背上。

2、面霜由内向外划圈，涂满面部，动作要轻柔，然后采用正确的按摩手法。

3、从印堂开始向额头深按并提拉，放松额头，帮助消除抬头纹，重复5次。

4、指腹从两颊向鼻翼两侧，由外向内按压滚动5次，紧致脸颊皮肤。

5、在脸部轮廓处轻柔滑捏，反复5次，提升脸部皮肤。

6、分别在额头、太阳穴、鼻翼、脸颊、下巴、头颈处轻推按摩。

7、用掌心轻揉脸部，自下而上，由里往外，下巴和头颈处需向上提拉，消除颈纹。

8、用指腹从下巴处向太阳穴，轻柔按压5次，进行塑形按摩。

9、用手掌托住下巴，向上轻按，用指腹夹捏和滚动双颊5次，保证面霜已完全吸收。

如何做好夜间护肤?

根据皮肤夜晚代谢的机理，我们可以有针对性的进行皮肤护理。总结下来，主要有三点：1、做好保湿；2、补充营养；3、精简护肤。

1、做好保湿

虽然皮肤晚上所处的环境比较稳定，但是水分流失的速度并不慢，甚至比早上和下午还高出20-30%。比如前额部位水分流失速率最快的时候是凌晨12点，其水分流失速度可以达到中午的3倍左右。这时，做好皮肤的保湿就非常关键。如果任由水分流失，皮肤不但会干燥缺水，还会影响细胞的修复、分裂，导致皮肤加速衰老。因此，认为晚上洗完脸什么也不用擦直接睡觉更好的观点是不正确的。

2、补充营养

夜晚皮肤所处的环境比较稳定，皮肤在生物钟的调节下，处在放松的状态，皮肤屏障功能降低。这时为肌肤补充养分更容易渗透进入皮肤内部，发挥作用。

同时，皮肤的血液循环比白天快，皮肤内部细胞组织加速修复白天受到的损伤，分裂新生的细胞，清除已经老化、坏死的细胞组织，皮肤需要大量的养分，这时补充养分正当其实，能够达到事半功倍的效果。

对于年轻皮肤，夜晚适当的使用抗氧化产品，可以修复白天皮肤所受的损伤，达到提亮肤色和防止肌肤老化的作用。如果皮肤敏感脆弱，使用一些含有修复成分的产品，会加速皮肤恢复正常功能。需要美白、淡斑、抗皱的肌肤，夜晚适当使用具有功效型成分的产品，效果会更好。

3、精简护肤

夜晚虽然是皮肤护理的黄金期，但是并不是补充的养分越多越好。首先，皮肤的吸收有个限度，达到一定程度后，很难再被皮肤吸收。另外，现在很多产品都具有促渗透功能，有些成分渗透进入皮肤内部过多，有可能被皮肤当做异物，引起排异反应，导致皮肤过敏、发炎。

有很多小伙伴认为自己皮肤问题多多，或者想快速改善皮肤状况，同时使用几种精华，把不同成分，不同效果的精华搭配在一起，认为这样护肤才全面，效果会更好。实际上，这样护肤大多会适得其反，不但达不到效果，还会给皮肤造成负担。使用功效类产品，整体原则是“一段时间内，只做一件事”，不要把不同功效的产品叠加在一起使用。这个问题晚点再写文章详细展开讲。

原则上，清洁完皮肤后，除了爽肤水，后续一款精华 一款乳液或面霜就已经够了，没有必要叠加太多产品。

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