「早C晚A」这个护肤公式可说是大爆红，不少女生都跟着做，肤质是肉眼可见的变好，但由于是以含维他命C和维他命A类（如A醇、A醛）护肤品进行，对于肌肤较敏感的女生来说就不适合。近日又一护肤公式出现，称为「早P晚R」，它的护肤概念更温和，更注重防御及修护，是所有肤质都适合的护肤方式。一起来看看到底什么是「早P晚R」？又有什么护肤品推荐配合使用？

什么是「早P晚R」？

「早P晚R」是以「早C晚A」为基础改良，如前言所述，护肤概念会是更温和，是所有肤质包括敏感肌，都可以进行的护肤护肤方式。「早P晚R」重点在于防御及修护，与一直强调焕肤不同，主打以抗氧化、加强肌肤屏障、修护肌肤等护肤产品，为肌肤带来温和滋养及抗衰老效果。

「早P晚R」所有肤质都适合

「早P晚R」和「早C晚A」的护肤理念是相通的，只是差别在于早P晚R可选择的护肤成分更广，不只限于维他命C和维他命A类（如A醇、A醛）两类护肤品。而当护肤成分选择更多时，代表基本上所有肤质都可以进行，特别是之前不适合进行「早C晚A」的敏感性肤质，但也要根据自身肤况挑选。

「早P晚R」的早P - Protect（防御）

「早P晚R」与「早C晚A」不同，它的英文字母不再是代表某一护肤成分，而是护肤关键。「早P晚R」的P是Protect（防御），在早上需要为肌肤做好防御，集中为肌肤使用抗氧化、抗糖化、抗炎及防紫外线等性能为主的产品，保护免于日间的紫外线、空污等外在因素的伤害，同时免去自由基引起肌肤老化状况。

「早P」护肤成分推荐

在护肤成分方面，可选择促进肌肤新陈代谢、促进肌肤胶原蛋白生成的「维他命C」；有效防止紫外线对肌肤做成损伤，及清除多种自由基的「麦角硫因」；可以预防光损伤，及清理超氧化自由基与过氧化氢的抗氧化成分「EUK-134」；能够吸收UVA从而阻止肌肤光老化，同时清除引起肌肤老化的自由基的「虾青素」，其实除了以上成分外﹐还有很多都能达到防御效果的护肤成分，大家在选购时不妨多留意。

「晚R」护肤成分推荐

在护肤成分方面，可选择帮助加速角质细胞的更新、促进肌肤细胞的再生和修复、美白的维他命A类（如A醇、A醛），但此类成分敏感肌女生要慎选。不过「晚R」可选的成分更多，像是可刺激胶原蛋白生成、淡化肌肤细纹的「胜肽」，是所有肤质都适用的；而具有修护、抗老、保湿作用的「玻色因」，及有效修护皮脂膜及减少水分流失的「神经酰胺」，都是性质温和，很不错的选择。