不知道大家是不是这样的人，对于水果完全提不起半点兴趣来，尤其是像苹果或者是梨，要不是因为水果里面富含着丰富的维C和人体必需的营养，那么我们可能都不会建议孩子去吃，那么对于这些水果我们难道只可以生吃吗？当然不是，学会这样做着吃，你的孩子每天都能达到营养的标准：

1.榨汁机用起来

如果孩子不喜欢啃来啃去，那大家可以在市场上买一个榨汁机，像苹果，香蕉，梨，葡萄等等，这样的水果完全可以用榨汁机来榨成果汁，根据个人的口感，加入一些喜欢的配料或者酸奶，可以用温水，也可以用热水来冲泡，这样做下的水果，孩子只需要喝了就可以，试问孩子怎么可能拒绝一杯甜美的果汁呢？

2.蒸一下更健康

或许大家没有想到水果还可以蒸吧，在我大学的时候，我们学校的餐厅把梨或者是苹果都可以用来蒸，据阿姨们介绍说，这样做出来的梨子口感还是依然香甜，但是苹果里面或者梨子里面的寒气，因为在蒸的过程中高温的加热作用早已经烟消云散，所以不用担心它们对胃造成刺激作用，或者拉肚子。

3.做成料更营养

还有一种做法，可能更多的是在一些比较有烹饪能力的家庭里面经常见到，比如说我舅舅家就特别喜欢把苹果当成馅料做在菜里面，比如说苹果黄瓜凉拌菜，比如说苹果鸡，或者是直接把苹果做在饼里面，这些花样的水果做法，听起来可能不常见但是吃起来确实很好吃的呢。

​当然还有更多的做法，或者是更多的想法等着大家来实践，如果孩子不愿意吃水果，那么按照这样的方法去做保准他们一口爱上！

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