预防肥胖要注意平衡膳食、食不过量、吃动平衡。要食不过量，不仅要注意吃多少，还要注意吃什么。蔬菜水果一般含能量较低，同时富含维生素、矿物质、膳食纤维，这些营养素对预防肥胖有好处。怎样科学饮食合理膳食？
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-13 04:14:01作者：YD166手机阅读>>
预防肥胖要注意平衡膳食、食不过量、吃动平衡。要食不过量，不仅要注意吃多少，还要注意吃什么。蔬菜水果一般含能量较低，同时富含维生素、矿物质、膳食纤维，这些营养素对预防肥胖有好处。怎样科学饮食合理膳食？
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,俗话说：千金难买老来瘦。肥胖除了影响形象外，也会增加脏器负担，尤其是肝脏、肾脏和胰腺、心脏等，同时也会增加患慢性病风险。...
2023-11-13 04:31:07查看全文 >>
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2023-11-13 04:34:21查看全文 >>
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2023-11-13 03:56:09查看全文 >>
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2023-11-13 03:45:10查看全文 >>
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2023-11-13 03:55:46查看全文 >>
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