昨天接待一位家长，表示对于孩子目前的状况很忧虑，不明白为什么上了初中之后，孩子成绩退步这么多？

这个孩子我教下来，属于学习能力一般，有点滑头的孩子。虽然自己有向上的*，但是缺少执行力，对于自身的要求也不高，有一种得过且过的心态，所以尽管父母语数外都在补课，但是成绩始终没什么起色。

最近孩子和父母之间矛盾越来越大，所以家长过来寻找老师帮助。

其实之所以会出现这种状况，一方面是因为家长对于期待过高，和孩子自身能力差异过大，导致孩子无法达到，有摆烂的心态；另一方面是源于父母将他与别人家的孩子作比较，总用放大镜看孩子的缺点，让孩子感受到不公平。

其实进入中学阶段，除了学习难度加大会对学生学习造成一定的阻碍，孩子的自律力的高低也是影响孩子学习的主要因素。

有自律性的孩子能够合理规划时间，及时查漏补缺，即使遇到挫折，也会通过分析找到问题症结，迎难而上，不断进步。反之，自制性缺乏的学生则会出现学习混乱，丢三落四，遇难则退的现象。

那么作为家长，该怎么帮助孩子培养自律意识呢？建议从以下几个方面入手：

一.建立规则意识,培养孩子的责任心。

不以规矩，不成方圆。要让孩子有责任心，就需要在孩子的心理植下规则意识的种子。这一点学校教育比较重视，家庭教育往往比较缺乏。

我们需要给孩子制定一些家规，明确孩子可以做什么，不能做什么，以及所需承担的后果。这有助于孩子明确自己的行为范围，同时也让他们知道自己的行为会产生什么样的后果。

还可以让孩子参与家务，学习照顾自己的生活，养成责任感。让孩子知道自己的行为会影响到家庭的整体运转，从而激发孩子的自觉性和责任感。

二.明确责任分工，培养自我管理的能力。

自己的事情自己做，这个幼儿园就强调的做事原则，孩子大了，我们却忽视了。学习是孩子自己的事，需要孩子自主去完成，作为家长首先要和孩子明确这一点。

在孩子学习遇到困难求助的时候，我们可以提出自己的意见和想法，也可以从旁协助，譬如帮助孩子制定学习计划，教会孩子如何做好时间规划，而不是直接越俎代庖，直接安排孩子的学习。

譬如不征求孩子的意见，直接给孩子报培训班；或者直接指责孩子的作业完成的不对，要求孩子按照自己的方法改正等，这样的行为不仅让孩子感到不被尊重，而且也不利于孩子培养自我管理的自律意识。

三.关注情绪状态，培养良好积极的心态。

所谓：观其言，察其行，知其底，方识其人。家长要想了解孩子的学习真实情况，就要随时关注孩子的学习状态。

一般来说，孩子爱说爱笑，经常和你分享学校的情况，一般都没什么太大问题。一旦发现孩子状态不佳时，要耐心和孩子沟通，然后向老师了解情况，不能偏听偏信，造成不应该有的误会。

要积极用各种办法鼓励孩子，譬如可以带他看自然界中石缝中的小草，感受生命的坚韧；观赏挺拔的竹子，告诉他生命的精彩，在于奋斗的过程，教导他要乐观积极地面对生活中的挑战和困难，帮助孩子孩子培养自控力和自信心，从而更好地掌控自己的行为和情绪。

此外，家长还可以通过表扬和奖励来激励孩子的自律行为。当孩子能够自觉地遵守规定、完成任务和自我管理时，家长应该及时给予肯定和赞扬，给孩子一些小的奖励，比如一些小礼物或特殊的待遇，以激励他们的自律行为。这有助于孩子建立自信心和自尊心。

当然最重要的是，家长应该以身作则，做出榜样。只有这样孩子才能逐步养成自律的意识，更好低应对学习过程中出现的挑战和困难。