来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-16 07:31:38作者：YD166手机阅读>>
西安又双叒叕降温了！
妈妈是不是开始喊你穿秋裤了？
可是对于吃货的我们来说，
秋裤不穿可以
火锅不吃不行！
又到了吃火锅最好的时候了！再冷的天，也挡不住一颗吃火锅的心！可是，最近减肥，能吃吗？
答案当然是可以！要看你怎么吃！下面我们就来说说减肥期间，外食火锅应该怎么吃！知己知彼，所以，首先我们要知道火锅为什么发胖？
火锅发胖的原因
1.麻辣锅底！
火锅发胖的第一大原因就是锅底。很多人觉得一顿火锅的精华，就在于锅底浓不浓郁。然而浓郁的牛油锅底，清油锅底，里面往往加了大量的动物油脂和盐，多是不饱和脂肪，想一想这些油脂附着在食材上，再被你吃到肚子里，哪里还有热量不超标之理呢？
2.蘸料
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