内心

女人的美丽来源于外表，而魅力在于内在和涵养。

30岁以后，女人不仅要保养脸和身材，更重要的是保养自己的内心。

《诗词大会》上曾有选手称赞董卿为：“美人当以玉为骨，雪为肤，芙蓉为面，杨柳为姿，更重要的是以诗词为心。”

从董卿身上，你可以看到一种由内而外散发着的魅力，温柔似水，淡雅如兰，这源于她多年保持的习惯：读书。

每天睡前，她都要看一小时的书。没有电视机，没有手机，没有外在的干扰，就这样安安静静地看一会书，就睡觉了。

尽管世俗浮躁喧嚣，可她依然保持着内心的平和，这样的品质弥足珍贵。

她说：“女人外表的美都是短暂的，唯有用知识和涵养修饰自己才能美丽一生。”

正是因为读书带来的思考，让她变得沉静优雅，内心丰盈，举手投足展露着知性优雅的气质。

女人要想拥有长久的美，就要学会好好保养自己，不仅仅是注重外在的美丽，还有追求内心世界的充实。

保养，是一种精致的生活态度，一种对自我的约束，更是一种优雅从容的心态。

当你心中自有力量时，你才能美得毫不费力。

而这样的美，才能经得起反复推敲，经得起时间的考验，随着岁月的流逝，历久弥新。

保养，是一辈子的事。

倘若你能持之以恒，那么纵使年华老去，你也依然能美得淡雅从容。

愿时光不老，你我岁月静好！

本期话题

平时你有好好保养自己吗？

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作者：白小姐，职场女性，热爱生活，崇尚简洁。善于捕捉生活中的小细节，发现人与人之间的真善美。*白兰花Michelia（ID：nvrendds）

主播：如初，资深情感主播，喜文善琴，*如初（ID：ruchu0920）公众号：一声遇见