如果你经常感觉到眼睛干涩，眼睛疲劳，甚至有异物感，特别怕光，有灼烧感，甚至看东西也看不清楚，这时候你就要小心了，你呀，可能有干眼症了。特别是你经常看电视，手机，用眼特别的多，屋里面光线特别亮，这种亮啊，就特别刺激我们的眼睛，再加上用眼过度，就会诱发干眼症。

还有第二个呢，就是如果你晚上总是睡不着觉，对于我们的眼睛也有很大的影响，特别是我们睡不着觉，就会干什么呀，就会一直看手机，在在黑暗里边看手机是最毁眼睛的。那么我们该怎么调理呢？今天王大夫给大家好好儿的讲一讲，首先呢，大家都知道肝开窍于目，所以说像你的眼睛出现问题的话，我们都要从肝上来讲。

首先第一种就是肝肾亏虚，我们的肝肾的阴液不能滋养我们的眼睛，这样我们的眼睛是不是就特别容易干涩呀，而且还会伴随有口干咽干，眼睛干，手心脚心发热，心里烦躁，脾气暴躁，晚上睡觉盗汗的情况，这种啊，都是属于肝肾阴虚的表现。伸出舌头一看呀，舌头很红，舌苔也比较少，这个时候啊，我们最常用的一个药啊，就叫明目地黄丸。

如果你不仅肝肾亏虚啊，还有特别明显的上火情况，这时你的眼睛不仅会干涩，还会热热的，痒痒的，总是发红。这时呢，我们就可以用一个石斛夜光丸来进行滋调理，既滋补肝肾，又能清虚火。

除了药物治疗之外呢，我们也可以用一些别的方法，比如最常用的就是用热毛巾热敷，或者是加。菊花、决明子，这些用来泡水和或者用来煮水，用毛巾沾着这个水来敷我们的眼睛，促进它的血液循环。改变我们的不良习惯，补充维生素A或者是胡萝卜素。

一定要注意保湿，譬如说工作的环境如果过于的干燥，可以用加湿器，甚至可以用一些眼部的熏蒸仪来改善眼部的湿度。同时也可以运用 一些抗过敏的药物，防止过敏性结膜炎的出现。因为过敏性的炎症。也有可能导致角膜的过度干燥。点一些人工泪液，及时的把干眼进行一个控制，防止越来越严重。

好了，那今天的分享就到这里了，关注王医生，了解更多健康知识。