第一件事情：身材管理

想要显年轻，一定不能胖！并不是说一定要瘦到一百斤以下，而是让自己身上不要有多余的肉肉，不要让自己身材变型发福有臃肿感，那样会凭空大好几岁。

每天坚持20分钟以上的运动，能让我们肌肉紧实，皮肤紧致，去掉臃肿感，保持好身材。

第二件事情：每天睡足八小时

女人真的不能睡眠不足，特别是年龄上来了睡不足两三天脸就垮了。而且，熬夜导致的脸垮和疲惫感，是护肤品根本办法挽救回来的。

其实少女感少年感的内核就是一一生命力！

早睡，睡眠充足，才会收获一个好身体，一个年轻的状态。

第三件事情：护肤

每个月给皮肤做一次深层清洁，一星期做两次补水面膜，每天晚上都要涂抗老精华，出门做好防晒，抗衰老的工作就完成了90％了。

重点是：坚持坚持再坚持！

第四件事情：内调抗老

告别皮肤衰老，除了需要认真坚持去护肤保养，在饮食上面也需要我们多花心思，才能保持皮肤的紧致与弹性。

平时，我们可以吃些银耳、花胶、猪皮、猪蹄、鱼类等。这些都是富含胶原蛋白的食物，多吃可以让我们皮肤焕发光彩，保持年轻活力。

第五件事情：拥有好的心态

心态放松，不要没事就伤春悲秋，不要让情绪垃圾左右自己，微笑面对一切，让自己快乐起来。

不给自己画上年龄的标签，想做的事情就去做。

不管你30岁，40岁，50岁你永远都可以是自己的小女孩！

女生坚持做这5件事，能够让你更好的保持少女感，人比花娇！