中秋假期刚结束~午后的太阳依然炽热，有好几个小伙伴在假期中午的时候去海边玩，没做好防晒措施，出现了疼痛、红肿、脱皮的情况，其实秋天的紫外线要比夏天还厉害！所以今天小编就手把手教你如何处理晒伤，一些小 tips 还是很值得知道的！

轻微晒伤

●皮肤变成粉红色或红色；

●摸起来感觉热或者发烫；

●有刺痛感；

●脱皮。

1、多补水

防止出现身体脱水的状况，必要时可补充电解质水。

2、冷却皮肤

将干净的毛巾用冷水浸湿，拧到不滴水，直接敷在皮肤上。一天敷 3-4 次，每次 10 分钟左右。晒伤的面积比较大的话，可以选择用比较轻缓的冷水直接冲洗。

3、涂抹保湿霜

Step1：厚涂一层芦荟胶，等 10-15min 后洗掉，最好是冷藏后的芦荟胶；

Step2：涂上低敏保湿乳或霜；

Step3：外涂炉甘石洗剂。

4、必要时需要用药

口服止痛药或者外涂乳膏 。

严重晒伤

●有水疱，并且覆盖了你身体的大部分；

●晒伤伴有高烧、头痛、剧烈疼痛、脱水、精神错乱、恶心或发冷；

●皮肤出现感染，主要是水疱引起的肿胀、脓液或红色条纹。

这种情况应该及时就诊，不要用手撕皮，不要抠破水疱，尽量穿宽松的衣服。

各位小可爱们，为了预防晒伤，在外出时还是要注意减少阳光直接照射皮肤或眼睛，戴遮阳帽或撑伞，防患于未然总是没错的啦！

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