每一个人都是爱美的，特别是对于很多女性朋友们来说，脸是非常重要的，如果脸上长了一些东西，那么会让心情和颜值受到非常大的影响。油性皮肤喜欢长痘，而干性皮肤就喜欢长斑，因此有很多干性皮肤的人脸上都会长斑，都会急着采取措施来进行补救，而不会想到长斑的原因。

1、有可能是便秘

现在有很多人不太喜欢喝水，并且饮食不当，很喜欢吃一些辛辣油腻的垃圾食品，其实这些食物吃了对人体的肠道，也会造成不好的影响，加重肠道的负担，让肠道无法进行正常的消化和吸收，所以就引起了便秘。出现便秘是非常难受的，而且人在出现便秘之后，会让自己的脸色变得非常不好，脸上也会有一些色素会慢慢的堆积起来，久而久之这些色素也就形成了斑。

2、长时间晒太阳

特别是在夏季的时候太阳比较毒，如果这个时候晒很长时间的太阳，那么很容易会长斑，所以大家在夏天的时候可以涂防晒霜。可能有些人会觉得自己是在室内工作没有必要涂防晒霜，其实也是有必要涂防晒霜的，毕竟夏天的日照时间那么长，总会有要出门的时候。而且夏天涂防晒霜还可以让皮肤不变黑，也是现在很多女性爱美的非常重要的一个措施。

3、爱喝咖啡

咖啡喝得太多，也会让咖啡里面的一些色素在脸上沉积起来，慢慢的也就形成了斑，而且喝咖啡喝太多也会让人的身体精神受到一定的影响，特别是现在大部分人都觉得喝咖啡可以提神，但是咖啡喝太多了也会对提神没有特别大的作用。如果想要让精神变得更好，那么可以多出去跑跑步或者做一些运动同时早睡早起。

人们长了斑之后就应该仔细对照这几个原因，看看到底是哪方面的问题，如果有这些问题的话，就应该及时的纠正过来，这样才不会让脸上的斑越长越多，脸上的斑长得多了，用遮瑕液都很难遮掉的，特别是在素颜的时候，可能见别人都会感觉到自卑。虽然脸上长斑是属于正常情况，但是如果可以预防长斑，那么也可以及时的采取措施来进行预防。