春天，是万物复苏的季节，对于大部分人来说，春天是新生，是希望；然而对于一小部分人来说，春天是一个让人无比困扰的季节。因为每当春天来临，他们的皮肤会出现红肿、红斑、脱皮，甚至是出现皮炎；而这些症状给他们带来的是瘙痒、刺痛、紧绷感、疼痛以及烧灼感等不适，个别严重者还需住院治疗。那么为什么在春天，皮肤总是容易过敏呢？在春天，有没有什么可以有效防止皮肤过敏呢？

广东省第二中医院呼吸科主任医师陈宁在家庭医生在线此前的采访中解答了春季过敏高发的原因。陈宁教授表示春季过敏高发主要和两个方面有关系，首先一个是环境气候的影响，另一个则与的人体质有关系。

在环境气候方面，春天的气候开始回暖，空气渐渐转为湿润，而空气湿气升高，细菌、螨虫等微生物就比较容易滋生。再加上温暖的气候让春天成为一个百花盛开的季节，那么花开时，大量的花粉就会被释放到空气中。

灰尘、细菌、螨虫以及花粉，这些都是常见的过敏原，过敏原的增加，从而导致更多人出现过敏的症状。在体制方面，如果本身就属于过敏体质，那么在春天这样的花粉季节里，自然也更容易出现过敏的症状。

那么在春天里，到底有没有方法可以预防或减少皮肤过敏的症状出现呢？

预防过敏主要从除掉过敏原，切断过敏物质的传播途径，和隔绝过敏物质这三个方面入手。首先过敏源包括灰尘、螨虫、细菌和花粉，在室内可以得到有效遏制，比如经常打扫，勤换衣服、床单，不种花不摆花等；

但是如果室内，没有办法解决，唯一的方法是少出门。传播途径这方面，过敏物质一般通过空气传播，人为上很难切断，比较好的方法也是少出门。

因此预防过敏，比较有效的方法要从隔绝过敏物质这方面入手，例如出门戴上口罩、穿好防护衣，出去游玩远离花草多的地方，出门回来后做一个清洁等等方法都可以降低皮肤过敏的发生风险。

除此之外，做好个人保健工作，也可以预防皮肤过敏，例如注意日常的饮食，选择清淡的食物，不要选择重油、重辣等刺激性食物；不要熬夜，保证睡眠时间的充足；多做运动，平时保持心情上的轻松；这些做法都可以提高人体抵抗力，从而减少皮肤过敏的出现。